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코코넛 나무는 세계의 일부 지역에서 가치가 있기 때문에 "생명의 나무"로 알려지게되고 강판 코코넛은 그 이름을 반영합니다. 강판과 생 코코넛을 먹는 습관은 건강한 포화 지방, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부하기 때문에 건강에 여러 가지 이점이 있습니다.
질병 퇴치
이 과일은 구강 칸디다증과 같은 곰팡이 감염뿐만 아니라 인플루엔자 및 홍역과 같은 바이러스 감염의 예방 및 / 또는 치료에 도움이됩니다. 또한 관절염을 완화하고 당뇨병을 조절하고 골다공증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
섬유
귀하의 음식에 강판 코코넛을 추가하는 것은식이 요법에 더 많은 섬유를 통합하는 좋은 방법이며, 덜 규칙적으로 섭취함으로써 포만감을 줄 수 있습니다.
피부
모든 코코넛 제품은 피부에 좋습니다. 여드름이나 노화 징후와 같은 얼룩과 싸우며 피부가 스스로 회복하도록 돕고 심지어 피부암을 예방할 수 있습니다.
코코넛 오일
강판 코코넛은 신진 대사 속도와 호르몬 균형과 같은 건강상의 이점을 제공하는 정제되지 않은 코코넛 오일의 원천입니다.
다양성
케이크, 시리얼, 카레, 과일 샐러드 등 모든 종류의 음식에 쉽게 빻은 코코넛을 혼합하는 것이 가능합니다.
고려 사항
당신의 영양을 향상시키기 위해 강판 코코넛을 먹는다면, 천연 또는 유기농 제품 브랜드에서 구입하십시오. 일반적인 슈퍼마켓에서 판매되는 강판 코코넛 유형에는 추가 설탕과 방부제가 들어 있습니다.