식초 섭취로 체지방을 잃는 법

동영상: 브래그 사과식초다이어트로 2주만에 3kg 빠졌어요! 다이어트방법 대공개😀

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사과 사이다 식초는 체중 감량과 체지방 감소에 사용됩니다. 식이 보조제로 사용하면 신진 대사를 촉진하고 지방을 연소하며 식욕을 억제하고 물에 의한 체중 증가를 줄이는 데 도움이됩니다. 사과 사이다 식초에는 비타민 E, A 및 C와 칼슘, 마그네슘, 칼륨 및 철분이 포함되어 있습니다. 그것을 마시면 혈액을 정화하고 알칼리성 산의 균형을 회복 시키며 콜레스테롤을 낮추고 소화를 돕습니다.

지침

지방 사과 구이 식초를 마셔 Fotolia.com에서 Svenja98에 의해 이미지를 장식 (sp 인스턴트 메신저)

건강 식품 상점이나 식료품 가게에서 사과 사이다 식초를 구입하십시오. 원시, 유기 및 여과되지 않은 식초에는 "매트릭스"퇴적물이 포함되어 있으며 일반 여과 된 것보다 많은 비타민, 미네랄 및 섬유가 함유되어 있습니다. 여과되지 않은 식초는 더 많은 이익을 가지지 만, 일반적으로 더 많은 비용이 들며 일반적으로 여과 된 것과 동일한 체중 감소를 일으 킵니다. 여과 액을 사용하는 경우 갈색 사과 식초 (흰색이 아님)를 구입하십시오.
물, 과일 또는 야채 쥬스 235ml에 사과 사과 식초 1 - 2 큰술을 섞으십시오. 원하는 경우 꿀과 계피를 첨가하십시오. 식초의 쓴 맛은 시간이 지남에 견딜 것입니다. 식초와 물을 마시고 마시는 것이 가장 좋습니다.
식초 혼합물을 식전 15 ~ 20 분 전에 마시고 2 주 동안 취침 전부터 마 십니다. 체중과 체지방량에 따라 처음 몇 주 동안 2.5에서 4.5kg을 잃는 경우는 드뭅니다.
식초를 마신 후에는 입안을 물로 헹구십시오. 그러나 칫솔질을하지 마십시오. 치아 에나멜이 손상 될 수 있으므로 특히 천천히 복용하십시오.
여분의 지방을 잃고 체중을 유지하기 위해 두 번째 주 후 매일 사과 사과 식초를 2 ~ 3 회 마 십니다. 부풀어 오르거나 에너지가 부족하다고 느끼는 날에는 1 ~ 2 알씩 추가하십시오. 큰 음식을 먹는다면, 집에 도착했을 때 그 혼합물을 마 십니다.