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여드름은 염증, 여드름 및 여드름이 특징 인 피부 질환으로 정의됩니다. 미국 피부 과학 학회 (American Academy of Dermatology)는 가장 일반적으로 치료되는 피부 질환으로 청소년과 초기 성인기에 약 80 %의 미국인에게 영향을 미치는 것으로보고 있습니다. 여드름은 때로는 오메가 3가 포함 된 오일 (때로는 오메가 3 지방산이라고 함)로 치료됩니다.
오메가 3와 여드름
메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 오메가 3가 피부 질환 치료에 도움이된다고 말합니다. 오메가 3의 원천 인 아마씨 유를 액체 형태로 또는 캡슐 형태로 구두로 복용하는 것이 좋습니다.
생선 기름
cure-guide.com 사이트는 여드름 치료를 위해 어유 또는 대구 간유의 농축 캡슐을 제안합니다. 둘 다 오메가 3의 근원이며 구두로 섭취됩니다. 이 사이트에 따르면, 필수 지방산은 신체의 윤활 작용을 통해 피부의 모공에 독소가 제거되도록합니다.
다이어트 소스
많은 물고기는 오메가 3를 함유하고 필수 지방산의 좋은 공급원입니다. 그러나 황새치, 고등어 및 상어와 같은 일부 종은 수은 함량이 높을 수 있습니다. 임산부, 모유 수유 여성 및 어린이는 이러한 음식 섭취를 제한해야합니다.
보충 교재
오메가 3의식이 보충제는 상업적으로 판매됩니다. 오일은 자격을 갖춘 실험실에서 준비하고 수은이 없는지 확인하십시오.
오메가 3 오일과 호르몬 관련 여드름
Bill Gottlieb는 "Alternative Cures"에서 생리주기와 관련된 경련이있는 여성을위한 여드름 치료제로서의 호르몬 균형에 영향을 미치는 지방산 준비 보충제를 제안합니다.