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보충 매장과 사이트는 근력 강화 제품으로 가득차 있으며, 대부분 운동 선수에게 활력을주고 활력을주기 위해 근육과 탄수화물을 만드는 단백질을 제공하는 데 중점을 둡니다. 그러나 많은 다른 비 칼로리 제품은 근육을 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 몸에는 제대로 작용하기 위해 비타민과 미네랄이 필요하므로 종합 비타민제는식이 요법을 보완하는 좋은 방법입니다.
유니버설 동물 박
"Universal Animal Pak"은 Bodybuilding.com의 보충 시상식에서 5 년 연속 "종합 비타민제"로 선정되었습니다. 이 보충 교재는 비타민 A에서부터 아연에 이르기까지 다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 근육 비대에 매우 중요한 아미노산도 포함되어 있습니다. 영양학 저널 (Journal of Nutrition)의 한 연구에 따르면 아미노산이 단백질 분해를 막아주고 근육 합성을 증가시키는 신체의 근육 강화 효과를 유발한다는 사실이 밝혀졌습니다.
AST Multi Pro 32X
AST Multi Pro 32X 종합 비타민은 좋은 운동 성능, 좋은 회복 및 비대에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 제공합니다. 격렬한 운동으로 인한 산화 손상을 예방하는 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 또한 Multi Pro 32X는 영양 연구에서 동물 연구 결과에 따라 근육 발달과 지방 감소를 촉진하는 비타민 D 권장 일일 허용량의 100 %를 칼슘과 칼슘으로 제공합니다. 이 연구는 비타민 D와 칼슘을 섭취 한 쥐가 지방을 잃고 근육량을 늘렸다 고 밝혔다.
MuscleTech 단백 동화 Vitakic
Multivitamin MuscleTech 근육 강화 비타민제는 단지 비타민과 미네랄 이상을 제공합니다. 이 보충 교재는 근육 만들기 운동을 지원하기 위해 결합 된 성분의 혼합을 포함합니다. 비타민 A, B, C, D, E 및 L 외에도 단백 동화 Vitakic에는 아미노산, 산화 방지제 및 크레아틴이 포함됩니다. 운동 영양 및 운동 신진 대사의 국제 저널에 따르면, 크레아틴은 근육 발달에 관여하는 호르몬 인 인슐린 유사 성장 인자 1의 분비를 증가시킴으로써 근육을 만드는 것을 돕습니다.