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간을 청소하는 목표는 몸에서 음식물을 소화시키지 않고 폐기물을 적절하게 제거하지 못하게하는 독소와 담석을 제거하는 것입니다. 이 클렌징은 대체 의학에서 널리 받아 들여지는 신체 활동으로 에너지 레벨을 높이고 집중력을 향상시킵니다. 호흡 웹 사이트에 따르면 간 세척은 올리브 오일과 레몬 쥬스의 사용으로 이루어지며 일년에 두 번해야합니다.
이 청소가 너에게 옳은가?
어떤 종류의 청소를 시작하기 전에 의사와상의하십시오. 건강 문제가 악화되어 위험 할 수 있습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)의 마이클 피코 (Michael Picco)와 같은 많은 의사들은 빈혈과 저혈당이 위험한 부작용이라고 말하면서 정화 및 해독 다이어트에 대해 경고합니다. 정화를 할만큼 건강하다면 몸을 준비해야합니다. 치아의 충치를 회복시키고 아말감 충전재를 제거하면 입안의 독성을 감소시키고 간에 대한 부담을 덜어줍니다. 이것은 시체를 청소하기 전에 이것을 할 수 있다면 유익 할 것입니다.
청소 준비
청소 전 3 일 동안 저온 살균되지 않은 유기 사과 주스를 마셔야합니다. 자연 식품과 생식 식품 만 섭취하고 가능한 한 적은 양의 단단한 음식을 섭취하십시오. 이것은 담낭에있는 모든 돌을 부드럽게하는 데 도움이되며 해독 효과를 높이기 위해 장을 통과하는 부피를 줄입니다.
자체 청소의 경우, 긴장을 풀고 과정을 마친 후 휴식을 취할 수있는 며칠을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 몸에서 독소를 제거하는 것은 시간이 걸릴 것이고, 그것이 완료 될 때까지 독감과 같은 증상으로 더 기면이 나빠질 수도 있습니다. 의사가 요구하지 않는 한 약물 복용을 피하십시오.
청소를 시작한 날에 신선한 과일과 가볍고 뚱뚱한 점심 식사로 아침 식사를하십시오. 과일 시리얼은 섬유 섭취량을 늘리는 좋은 방법으로 쓰레기와 돌을 제거하는 데 도움이됩니다. 14시 이후에 먹지 마라. 창자를 자극하기 위해 오후 4시 이전에 관장기를 사용하십시오.
절차
클렌징을 위해서는 엡섬 (Epsom) 염 12 스푼과 차가운 버진 올리브 오일 한 컵의 4 분의 3을 섞으십시오. 혼합물에 1/4 컵 신선한 레몬 주스 및 자몽 주스의 반 컵을 추가하십시오. 잘 흔들어 하루에 4 번 복용하십시오. 아침에 여러 차례 먹어야한다. 무릎을 높이고 자십시오. 다음날 설사가있을 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하십시오.