항생제 복용 후 몸을 청결하게하는 방법

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항생제 복용의 목표는 몸에 감염되는 질병을 유발하는 박테리아를 죽이는 것이며, 이러한 치료법의 일반적인 부작용으로는 면역 체계의 손상, 친화적 인 박테리아의 파괴 및 약물 내성이 있습니다. 항생제는 다른 모든 의약품처럼 간에서 처리하여 나중에 제거하지만 남아있는 항생제를 정화하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.

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항생제 복용 후 몸을 해독하십시오. (Creatas / Creatas / Getty Images)

항산화 물질이 많은 식품을 섭취하여 항생제를 제거하십시오. 면역 체계를 강화시키고 간에서 세포와 혈액의 잔류 약물을 방출하도록 도와줍니다. 블랙 베리, 자두, 빨강 및 녹색 고추, 딸기, 브로콜리, 콩 같은 과일과 채소를 먹으면 항산화 물질의 이점을 얻을 수 있습니다. 하루에 최소 2 ~ 3 회 섭취하십시오. 비타민 C 보충제를 통해 항산화 물질을 섭취 할 수도 있습니다.이 비타민의 권장 복용량은 1 일 500mg 1 정입니다.
하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다.많은 양의 물을 마시면 간과 신장이 항생제 잔유물을 배출하고 세포의 건강을 유지하면서 신진 대사를 촉진 할 수 있습니다. 수돗물의 유해 요소를 피하기 위해 항상 여과 된 또는 미네랄 워터를 마셔야합니다.
마늘 모양의 캡슐을 가져 가라. Allicin은 혈액을 청소하는 동안 신장과 간이 독소를 제거하는 데 도움이되는 마늘의 활성 성분입니다. 권장 복용량은 음식과 함께 하루 500mg 캡슐이며 최대 이익을 위해 메인 코스에 마늘을 추가 할 수도 있습니다.
매일 요구르트 한 잔주세요. 항생제는 질병을 일으키는 악성 세균뿐만 아니라 좋은 박테리아, 특히 소화 기관을 유지하는 장내 박테리아 (유산균)도 죽입니다. 요구르트에는 항생제에 의해 사망 한 사람들을 보충하는 데 도움이되는 수백만 개의 유산균이 포함되어 있습니다. 빈 복부에 섭취하면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.