회전근 개의 근육 부상과 어깨와 팔의 통증

콘텐츠

• 원인
• 증상
• 진단
• 치료
• 고려 사항

회 전자 커프는 원형 또는 회전 운동 중에 어깨를 안정되게 유지하는 데 도움이되는 4 개의 근육 그룹입니다. 이 근육을 뼈에 붙이는 힘줄, 염증 또는 어깨의 통증에 경미한 상해가 발생하면 고통스런 과정이 생깁니다. 물체를 운반하거나 나뭇잎을 청소하는 것과 같은 간단한 일상 활동은 고통 스러울 것입니다.

회전근 개는 4 개의 근육으로 형성됩니다. (Comstock / Comstock / 게티 이미지)

원인

무조건 어깨에 요구를하는 반복적 인 활동은 어깨와 팔에 통증을 유발할 수 있습니다. 어깨 추락으로 인한 최근의 외상은 염증 및 회 전자 커프 손상을 유발할 수 있습니다. 반복적이고 과도한 활동은 어깨 근육과 힘줄에 너무 많은 스트레스를가합니다. 테니스 선수와 투수는 어깨 문제가 발생하기 쉽습니다. 그러나이 부상은 운동 선수에 국한되지 않으며, 가정의 화가와 정원사는 회전근 개 문제를 동시에 일으킬 수 있습니다.

증상

회전근 개의 상처의 가장 흔한 증상은 어깨 위쪽과 앞쪽의 통증입니다. 다른 증상으로는 어깨가 약하고 운동 상실, 야간에 깨어나게하는 통증, 팔을 아래로 움직이는 통증, 높은 물체에 도달하기 어려움 등이 있습니다. 팔을 앞쪽으로 벌리거나 손을 흔드는 것은 이미 고통 스러울 수 있습니다.

진단

정형 외과 의사는 어깨의 여러 위치에 통증을가하면서 회전근 개 손상을 진단 할 수 있습니다. 어깨와 팔의 운동 범위와 관절의 경직이 있는지 확인합니다. 전진 및 후진 저항 운동을 사용하는 테스트가 수행됩니다. MRI 영상 검사는 힘줄 부상을 나타내거나 뼈 구조 문제를 배제하기 위해 요청할 수 있습니다.

치료

치료는 상해의 심각성에 달려 있습니다. 어깨에 약간의 힘줄 부상, 휴식, 얼음 도포, 항 염증 약 및 물리 치료만으로 염증이 생기면 수술없이 치료할 수 있습니다. 코티 존 주사가 처방 될 수 있습니다. 심한 건 손상의 경우, 힘줄을 치료하기 위해 관절 경 수술이 시행됩니다. 수술 후에는 어깨 운동과 물리 치료가 치유되는 동안 강화할 수 있습니다.

고려 사항

회전근 개 손상의 전체 회복은 상해의 심각성, 처방 된 치료 유형, 신체 상태 및 나이에 달려 있습니다. 부상이 발생한 후 가능한 빨리 치료를 시작하여 회복을 도울 수 있습니다. 어깨 강화 운동은 근육을 어떤 작업에도 충분히 강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 어깨 나 팔에 통증이 없으면 모든 활동이 가능하므로 정기적 인 활동을 재개 할 수 있습니다.