아기의 식단에 곡물을 도입하는 법

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생후 6 개월까지 아기는 모유보다 더 많은 철분과 아연이 필요합니다. 식욕이 더 이상 모유 나 젖병에만 만족하지 않습니다. 이 시점에서, 당신은 단단한 음식을 소개 할 준비가되어 있습니다. 아기 곡물 형태의 곡물은 종종 아기에게 제공되는 최초의 단단한 음식입니다. 그들이 제공하는 건강상의 이점, 특히 건강한 탄수화물을 고려할 때, 그들은 아기의 첫 번째 고체 음식으로 탁월한 선택입니다.

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곡물은 아기의 첫번째 단단한 음식을위한 탁월한 선택입니다 (Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)

아기가 단단한 음식을 먹을 준비가되었는지 확인하십시오. 대부분의 소아과 의사는 아기가 4-6 개월 사이에 단단한 음식을 먹기 시작하는 상당히 성숙한 소화 시스템을 가지고 있다는 것에 동의합니다. 메이요 클리닉은 아기가 머리를 똑바로 세우고 독립적으로 앉아서 성인용 음식에 관심을 보이면 고형 식품으로 식단을 보충하기 시작할 준비가되어 있다고 권고합니다. 다이어트를 변경하기 전에 소아과 의사와 상담하십시오.
철제 강화 유아용 시리얼 한 스푼을 따뜻한 모유 또는 분유 5 큰술과 섞으십시오. (많은 어머니들은 쌀 소시지로 시작합니다. 소화가 잘되고 알레르기 반응을 일으키는 경우가 거의 없기 때문입니다.) 아기에게 턱받이를 붙여 젖은 천을 가까이 두십시오. 아기가 쉽게 짜임새에 적응하지 않으면 조금 더 우유를 추가하십시오.
아기가 똑바로 앉을 수있게하십시오. 그것을 먹이기 위해 특별한 스푼을 사용하십시오. 당신이 두 배가 될 때까지 하루에 한 번 시리얼에 먹이기 시작하십시오. 처음에는 시리얼이 아기의 입을 제외하고 도처에 흩어져있는 것이 정상입니다. 아무리 유혹을 불러 일으키더라도 병을 시리얼으로 먹이지 마십시오.
체액을 줄이십시오. 일단 가장 액체 시리얼에 적응 시키면, 아기가 두꺼운 혼합물을 견뎌 낼 때까지 점차적으로 우유 양을 줄입니다.
다른 곡물을 선물하십시오. 한 번에 하나씩 다른 곡물부터 시작하십시오. 가장 위험한 것을 시도하기 전에 아기가 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 적은 곡물을 경험할 수 있도록 사전 예방 조치로 귀리, 보리 및 밀을 순서대로 도입하는 것을 고려하십시오. 액체 양을 점진적으로 줄이기 전에 크게 희석 된 버전을 제공하십시오.
아기가 차가운 곡식을 먹게하십시오. 그가 시리얼을 먹는 데 익숙해지면 가열 대신 차가운 우유로 혼합물을 제공하십시오. 차가운 우유로 마침내 준비하기 전에 따뜻한 우유로 시작한 다음 상온에서 시작하십시오. 변경하기 전에 아기의 소아과 의사에게 문의하십시오.