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리본 메뉴는 다양한 메뉴와 수제 바베큐 용품으로 제공됩니다. 이 돼지 고기는 매우 맛 있지만,식이 요법에 추가하기 전에 고려해야 할 긍정적이고 부정적인 영양 측면이 있습니다.
부분
한 번의 봉사는 두 개의 작은 갈비로 간주됩니다. 전체 늑골을 먹는 사람들은이 부분에 6에서 8을 곱해야합니다.
칼로리
기본적으로 단백질과 지방이 많기 때문에 2 개의 갈비에는 많은 칼로리가 있습니다. 1 회분은 234 칼로리입니다.
지방
돼지 갈비에는 높은 수준의 포화 지방과 단일 불포화 지방이 있습니다. 1 회분에는 2 가지 지방의 7g이 있습니다. 일반적으로 1 인분에는 18g의 지방이 있으며 이는 일일 요구량의 28 %에 해당합니다.
콜레스테롤
대부분의 고기와 마찬가지로 갈비뼈는 콜레스테롤이 높습니다. 1 인당 일일 권장 금액의 27 %가 있습니다. 높은 콜레스테롤 수치는 심장 질환을 유발할 수 있습니다.
단백질
돼지 갈비는 또한 단백질의 훌륭한 원천입니다. 근육의 성장과 회복에 중요한 요소 인 단백질 1 일당 섭취량의 36 %를 차지하는 1 인분 당 18g의 단백질이 있습니다.