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미국 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)는 환자가 갑자기 기분 변화를 경험할 수있는 조건으로 양극성 장애 또는 조울병 정신병증을 정의합니다. 즉각적으로, 장애를 가진 사람은 더 이상 에너지 나 조울증에 빠져 슬픔과 우울을 느껴 일상 활동을 방해합니다. 이 기간과 기복 사이에는 균형 잡힌 분위기가 있습니다. 양극성 장애를 치료하기 위해 많은 의사들이 약물을 표준 치료제로 처방합니다. 그러나 사람들은 양극성 질환 치료를위한 대체 치료법을 찾고 있습니다. 이러한 대체 방법은 단독으로 또는 처방 의약품과 함께 사용됩니다.
명암 치료
밝은 색과 어두운 색의 요법은 양극성 질환을 치료할 수있는 또 다른 방법입니다. 질병으로 고통받는 사람들은 종종 깨우기 및 깨우기 순환을 방해하여 질병에 걸린 기분 변화를 일으 킵니다. 이 요법은 영향을받는 사람을 자연 채광에 노출시키고 밤에 최소한 10 시간 동안 인공 조명의 양을 줄임으로써 양극성 장애를 치료합니다. 이것은 잠에서 깨어나 잠에서 몸을 조절하는 데 도움이됩니다.
침술
미술 치료
미술 치료는 많은 사람들에게 양극성 장애 치료의 대안으로 사용됩니다. 그림, 그림, 도자기, 조각 및 창작과 같은 치료에 사용되는 일반적인 용어입니다. 미국 미술 치료 협회 (American Art Therapy Association)는 예술 요법이 정신 건강 전문가가 사람의 신체적, 정신적, 정서적 안녕을 향상시키는 데 사용한다고 말합니다. 이 치료는 예술을 자기 표현의 한 형태로 사용하여 양극성 장애를 겪고 스트레스 수준을 줄이고 자부심을 높이고 불안을 줄이는 데 도움이됩니다.
다이어트 및 영양
브레인 바이오 센터 (Brain Bio Center)의 브레인 (Brain) 식품은 다른 치료법과 함께 사용될 때식이 및 영양 변화가 양극성 장애를 치료한다고 말합니다. 대체 영양제로 특정 영양소를 섭취하면 양극성 장애 증상이 감소합니다. American Journal of Psychiatry는 오메가 -3 지방산 섭취가 많은 양극성 장애 환자의 기분을 개선한다는 연구 결과를 발표했습니다. 또한, Food for Brain은 기분과 혈당이 뇌 기능에 영향을 미친다고 말합니다. 두뇌는 제대로 기능하기 위해 탄수화물에 의존합니다. 그러나 정제 된 탄수화물은 뇌 기능을 저하시키고 기분에 부정적인 영향을줍니다. 세련된 설탕의 소비를 줄이고 과일, 채소 및 전체 곡물과 같은 좋은 탄수화물을 섭취하면 혈당 수준이 균형을 이룹니다.
치료 마사지
대안 요법에 대한 지침서는 스웨덴 마사지와 지압을 포함한 마사지 요법이 양극성 장애를위한 대체 치료법으로 작용하여 이완과 신체 인식을 촉진한다고 말합니다. 30 분간 마사지하면 양극성 장애와 관련된 감각 방어가 완화됩니다.