피아니스트를위한 실습

콘텐츠

• 부상의 원인
• 스트레칭
• 피아노 연습
• 타 브먼 방법

피아니스트의 손은 그의 가장 훌륭한 도구이며 부상을 예방하기 위해 신경 써야합니다. 손에있는 긴장감은 피아니스트들 사이에서 흔히 발생하며 많은 유명 뮤지션들이이 때문에 문제를 일으켰습니다. 피아니스트는 손가락을 사용하는 시간을 분리하여이 긴장으로 인한 피해를 피할 수 있습니다.

손 연습은 피아니스트에게 중요합니다. (Fotolia.com에서 MarieMag하여 Jouer 뒤 피아노 이미지)

부상의 원인

피아니스트가 손 문제를 일으킬 수있는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그 중 가장 큰 것은 손과 손가락이 부적절한 자세로 움직 이도록하는 것이지만, 그 중 가장 좋은 방법은 손목으로 피아노를 연주하는 것입니다. 그러나이 위치에서도 손가락을 펴서 특정 음표에 도달하면 힘줄 장력이 발생할 수 있습니다. 이 힘줄은 특히 각 손가락의 여러 링크 위로 뻗어 있기 때문에 부상을 입기 쉽습니다. 피아노를 연주 할 때 과도한 힘을 사용하면 특히 피아니스트가 집중적으로 연주하는 경우 만성 손상을 입을 수 있습니다. 손가락과 손을 일정하게 사용하면 사용하는 근육을 소홀히하여 부상의 위험을 증가시킵니다.

스트레칭

손과 팔뚝의 근육과 힘줄을 이완시키는 좋은 방법은 피아노를 연주하기 전에 스트레칭 기법을 사용하는 것입니다. 이러한 기술은 쉽게 연습 할 수 있으며 이러한 영역에서 발생할 수있는 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 테니스 공 크기의 공을 가져 와서 각면에서 1 분 동안 팔을 굴리고 30 초 동안 휴식하십시오. 손목과 손에 대해 똑같은 것을 1 분 동안하고 30 초 동안 다시 휴식하십시오. 손가락을 연동시키고 길게 눌러 각 힘줄을 길게하십시오. 이러한 운동은 하루 종일 반복 될 수 있습니다. 그들은 부상을 예방할뿐만 아니라 손을 대면 손가락의 속도와 민첩한 움직임을 촉진합니다.

피아노 연습

반복적 인 손가락 움직임을 사용하는 간단한 피아노 연습은 손가락과 손의 유연성 개발에 도움이 될 수 있습니다. 가장 높은 것에서 8 번째로 느리게 움직이는 음표의 빠른 연속을 연주하는 것이이 작업을 수행하는 한 가지 방법이지만,이 추적이 찾는 것은이 음표를 연주하는 간단한 학습이 아닙니다. 피아니스트는 손과 팔뚝의 위치에주의를 기울여야합니다. 손과 팔뚝은 곧고 평행해야합니다. 열쇠는 손동작없이 연주해야합니다. 즉, 손가락 만 움직이며, 각 손가락은 동일한 강도로 키를 터치해야하므로 최소 손가락과 약한 손가락과 같은 약한 손가락을 보완해야합니다. 기술과 운동에 집중하면 손놀림과 미묘함, 지구력이 향상됩니다.

타 브먼 방법

Taubman 방법은 Dorothy Taubman이 개발 한 운동 및 플레이 스타일로 정렬, 균형 및 동작의 세 가지 사항에 중점을 둡니다. 이 세 가지 목표에 초점을 맞춘 Taubman 방법은 피아니스트가 손과 팔뚝의 어느 부분에도 압력을 가하지 않고 연주하는 것을 목표로합니다. 이 운동 방법을 사용하여 피아노를 연주하는 피아니스트는 자연스럽고 편안한 위치에있을 수 있도록 자신의 인간 공학을 구현합니다. 손과 팔뚝과 관련된 손가락의 움직임과 건반에 적용되는 힘은 피아노에서 가능한 최상의 사운드를 추출하는 데에도 적용됩니다.