귀를 깨끗이하고 점액으로 인한 혼잡을 없애는 방법

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코를 통해 숨을 쉬거나 제대로 듣지 못하면 알레르기, 부비동 문제 및 감기로 인한 혼잡을 알릴 수 있으며 증상은 며칠 지속될 수 있습니다. 다행히도, 두꺼운 점액의 배수를 장려하고 약물없이 종종 혼잡을 완화하는 빠르고 효과적인 방법이 있습니다.

지침

코를 통해 숨을 쉬지 않거나 제대로 들리지 않으면 혼잡의 징후가 될 수 있습니다. (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty 이미지)

1. 전기 샤워를 켜거나 물을 끓여서 증기를들이 마셔 두꺼운 점액을 풀어주고 귀를 여유롭게하십시오.

2. 차가운 스팀 가습기로 공기 중의 습도를 높입니다. 이것은 점액을 좁히고 귀와 머리의 코 막힘을 덜어줍니다.

3. 수분을 유지하고 몸의 점액을 얇게하기 위해 커피 나 소다와 같은 카페인을 함유 한 음료 대신 물을 선택하십시오.

4. 카페인이없는 커피 나 국물과 같은 고온의 액체를 섭취하십시오.그들은 점액을 끊고 귀와 신체의 다른 부위의 혼잡을 줄이는 데 도움이됩니다. 낮에는 뜨거운 차를 마시고 증상을 완화시키기 위해 수프 나 국물을 드십시오.

5. 등 뒤에서 자면 점액이 목구멍, 귀, 귀에 침투합니다. 대신, 그것을 유지하기 위해 여러 베개 위에 머리를 자고. 이것은 점액 배수를 장려 할 것입니다.

6. 처방전없이 살 수있는 식염수 비강 스프레이를 사용하여 비공을 흘리고 알레르기 항원 및 혼잡을 유발하는 다른 자극제를 제거하십시오.

7. 자연 요법이 효과가 없다면, 약국에 가서 처방전없이 복용 할 수 있도록 충혈 완화제를 복용하십시오.

필요한 것

• 증기
• 물
• 차