콘텐츠
우유를 두유로 대체하는 것은 건강한 결정입니다. 두유의 건강상의 이점에는 콜레스테롤 저하, 면역 체계를 강화하는 프로바이오틱스, 갱년기 증상 및 일부 유형의 암 위험을 줄일 수있는 이소 플라본이 포함됩니다. 상업용 두유의 맛은 계속 개선되지만 어린이와 성인에게는 변화가 어려울 수 있습니다. 맛을내는 것은 익숙해 져 누구나 두유를 즐길 수있는 방법입니다.
순수한 두유
1 단계
두유 1.8 리터당 설탕 3 큰술을 추가하여 달게하고 순수한 우유 나 수제 우유의 맛을 향상시킵니다. 수제 두유의 맛에 대한 일반적인 불만은 곡물 맛이 나며 달게하거나 맛을 내면 제거 할 수 있다는 것입니다.
2 단계
맛을 내기 위해 약간의 소금을 넣으십시오.
3 단계
원하는대로 다른 맛을 추가합니다. 바닐라 추출물 2 티스푼을 추가하면 바닐라 맛이 나는 우유를 얻을 수 있습니다. 초콜릿 시럽을 추가하여 맛있는 콩 기반 초콜릿 음료를 만들 수 있습니다.
4 단계
큰 나무 숟가락을 사용하여 두유를 저어 모든 재료가 잘 섞이도 록합니다.
파파야
1 단계
순수한 두유 2 컵에 파파야 3/4 컵을 추가합니다. 바닐라 두유를 사용하거나 바닐라 2 티스푼을 추가하여 풍미를 높일 수도 있습니다.
2 단계
모든 파파야 조각이 고르게 섞일 때까지 믹서기에있는 혼합물을 1 ~ 2 분 동안 고속으로 치십시오.
3 단계
차갑거나 돌에 담으십시오.
생강과 복숭아
1 단계
순수한 두유 2 컵에 신선한 복숭아 3/4 컵을 넣습니다. 혼합하기 전에 복숭아에서 껍질을 제거하십시오.
2 단계
신선한 생강 한 스푼을 넣으십시오. 생강은 두유의 곡물 향을 중화시키는 강한 향이 있습니다.
3 단계
복숭아와 생강이 고르게 섞일 때까지 믹서기에서 1 ~ 2 분 동안 혼합물을 고속으로 치십시오.
4 단계
차갑거나 돌에 담으십시오.
블루 베리
1 단계
순수한 두유 2 컵에 신선한 블루 베리 3/4 컵을 넣습니다. 바닐라 두유를 사용하거나 바닐라 추출물 2 티스푼을 추가하여 풍미를 높일 수도 있습니다.
2 단계
블루 베리가 완전히 섞일 때까지 블렌더에서 중간 속도로 1 ~ 2 분 동안 혼합물을 치십시오. 이 과정에서 과일 껍질이 완전히 찢어지지 않을 수 있습니다.
3 단계
차갑거나 돌에 담으십시오.