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각 세대는 자신이 가장 좋아하는 춤과 노래가 최고라고 주장하며 1960 년대도 다르지 않았습니다. 1950 년대의 십대들이 "Bop"을 춤을 춘 것을 고려할 때, 그 이후 10 년의 사람들은 매우 특별한 댄스 단계를 거쳐 다른 많은 댄스 분야로 이어졌습니다. 그 춤은 트위스트입니다. Hank Ballard의 노래 "The Twist"에서 영감을 얻었습니다. 춤은 Chubby Checker 또는 Beatles의 노래 인 노래와 잘 어울 렸습니다. Twist는 혼자서 (허리에 좋습니다), 파트너 또는 많은 사람들과 함께 춤을 출 수 있습니다. 그러나 Twist는 단순히 서서 구르는 것 이상을 포함합니다.
1 단계
가급적이면 1960 년대 초부터 좋아하는 음악을 씁니다.
2 단계
최상의 효과를 얻으려면 발을 30 ~ 60cm 정도 벌리고 오른쪽 (또는 왼쪽) 발을 다른 발보다 몸 앞에두고 서십시오. 몸무게는 구르면서 앞다리에서 뒷다리로 이동합니다.
3 단계
팔을 옆구리에 두되 팔꿈치는 약간 구부립니다. 팔을 사용하여 몸을 좌우로 움직입니다.
4 단계
허리를 왼쪽에서 오른쪽으로 비틀어 시작합니다 (병 뚜껑을 제거하는 데 사용되는 것과 동일한 원형 동작).
5 단계
몸통을 앞다리에 무게를두고 약간 앞으로 기울인 다음 (계속 구르는 동안) 몸통을 약간 뒤로 기울인 다음 계속 굴립니다.
6 단계
무릎이 허락한다면 엉덩이를 돌리면서 바닥에 쪼그리고 앉은 다음 천천히 뒤로 돌립니다. 공중에서 약간 점프하거나 다리를 들어 춤을 추는 것도 가능합니다.