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명상을하는 동안 때때로 사람들은 눈꺼풀을 통해 주변을 볼 수 있습니다. 일부 뉴 에이지 종사자들은이 아스트랄 비전을 호출합니다. 이것은 아스트랄 프로젝션과 밀접한 관련이 있습니다. 이것은 의도적으로 몸 밖의 경험을 유도하는 과정입니다. 아스트랄 비전은 일반적으로 아스트랄 프로젝션에 선행하며, 일반적으로 트랜스 상태라고 부르는 것으로 달성됩니다.
지침
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당신이 외부 산만 함의 자유로울 수있는 조용한 장소를 찾으십시오. 누워 있거나 편안한 자세로 앉을 수 있습니다. 그것은 조용하고 사람들이나 소음에 의해 방해받지 않는 곳이 필요합니다. 아스트랄 비전을 활성화시키는 데 필요한 집중력을 높이려면 매우 편안하고 명상에 도움이되는 환경에 머물러 야합니다.
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눈을 감고 호흡에 집중하십시오. 이렇게하면 다른 생각과주의 산만을 해방시킬 수 있습니다. 주의 산만이 있으면 불안한 마음으로 아스트랄 비전에 필요한 트랜스 상태로 들어갈 수 없습니다. 너의 모든 호흡을 느껴라. 도움의 형태로, 당신이 흡입하는 공기가 착색 된 에너지라고 상상해보십시오. 코를 통해 몸 전체를 순환하여 입을 빠져 나오십시오. 대부분의 사고와 산만 함을 피할 때까지 계속하십시오.
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떨어지는 느낌을 상상해보십시오. 이것은 당신의 인식 수준을 "깊게"하는 데 도움이됩니다. 근본적으로, 당신은 당신의 마음을 깨어있게 유지함으로써 당신의 몸을 잠들게하려고 노력하고 있습니다. 몸이 쓰러지기 시작하면 몸의 의식을 잃고 몸이 마비되기 시작하면 제대로하고 있다는 것을 알게됩니다. 모든 것이 완전히 잠길 때까지 이와 같이 계속하십시오.
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눈꺼풀에 집중하십시오. 그들을 열려고하지 마십시오. 그냥 그들에 대해 알고 있어야합니다. 닫힌 눈꺼풀 뒤에서보고있는 것에주의하십시오.색상과 도형을보기 시작하면 올바른 길을 걷고 있습니다. 너무 흥분하지 말고 그들이 인도하는 곳의 모양과 색상을 따르십시오. 편안한 상태에서 눈꺼풀에 집중함으로써, 당신은 아스트랄 비전을 달성 할 수 있습니다. 심한 황홀 상태에 빠진 경우, 닫힌 눈꺼풀을 통해 주위를 볼 수있는 가능성이 더 커집니다. 원하는만큼 자주이 기술을 연습하면 개선이 빨라집니다.