건성 목 치료

콘텐츠

• 인후 건조의 원인
• 간단한 가정 요법
• 마른 목에 친절하십시오
• 그렇게 간단하지 않을 때

지속적인 건조감이나 목의 긁힘은 시간이 지남에 따라 견딜 수 없게 될 수 있습니다. 감기 나 독감에 걸린 경우 통증과 염증이 동반 될 수도 있습니다. 때로는이 모든 것이 건조한 분위기의 결과이거나 심지어 내가 고등학교 군중에서 많이 소리를 지르기 때문입니다. 다행히 인후 건조는 보통 심각하지 않으며 간단한 가정 요법과 상식으로 완화 할 수 있습니다.

인후 건조의 원인

필요한 습도가없는 대기 조건은 목이 쉽게 건조해질 수 있으며, 호흡하는 공기를 재생하지 않고 오랫동안 실내에 머무르는 겨울철에 더욱 흔하게 발생할 수 있습니다. 특히 아침에 목이 건조 해지고 긁힌 다.

알레르기는 민감한 사람의 인후 건조와 긁힘을 유발할 수 있으며, 이는 또한 꽃가루, 동물의 머리카락 또는 곰팡이에 대한 반응에 의해 유발 될 수 있습니다.

거의 항상 입을 통해 호흡하는 사람들은 일반적으로 만성 인후 건조증에 시달리고 있으며, 이는 일반적으로 감기의 특징 인 코 막힘의 결과입니다.

믿거 나 말거나, 목의 근육은 신체의 다른 근육과 같은 방식으로 부상을 지원합니다. 콘서트 나 음악 행사에서 밤새도록 허파에 비명을 지르면 부상을 입어 목이 건조해질 수 있습니다.

오염은 인후 건조의 중요한 원인입니다. 대부분의 사람들은 떠날 때 수많은 오염 된 입자가 있다는 것을 알고 있지만, 가정 내부에 존재하는 오염이 목의 건조 함과 관련하여 몇 배나 더 악화 될 수 있다는 것을 잊습니다.

흡연 또는 담배 또는 기타 물질 사용은 목이 건조 해지는 일반적인 원인이며, 많은 사람들이 알코올 음료 나 매운 음식을 마신 후 목에 통증이나 염증을 경험한다는 사실을 기억하는 것도 중요합니다.

간단한 가정 요법

차가운 액체를 지속적으로 많이 마시고, 가끔씩 얼음을 빨고 목을 촉촉하게 유지하십시오. 막대 사탕과 시리얼 바가 많은 도움이됩니다. 자신 만의 과자를 만들고, 얼리거나, 얼음 틀, 주스 또는 원하는 차에 담아보세요.하지만 항상 반 정도 채우면 더 쉽게 먹을 수 있습니다.

목 마름모꼴이나 딱딱한 사탕을 빨아 들여 타액 분비를 자극하고 결과적으로 목에 윤활유를 바릅니다. 많은 사람들이 껌이 큰 도움이됩니다.

꿀과 레몬을 뜨거운 물 한 컵에 녹여 식힌 다음 조금씩 마신다. 얼음을 추가하여 매우 상쾌한 음료를 마실 수도있다.

뜨거운 물이 담긴 컵에 소금 1 티스푼을 넣습니다. 상온이 될 때까지 기다렸다가 양치질에 사용합니다. 소금은 건조하고 긁힌 목구멍을 덜어주고 필요한만큼 사용할 수 있습니다.

마른 목에 친절하십시오

가습기를 사용하십시오. 특히 겨울철에는 따뜻하고 건조한 공기를 집으로 많이들이 마실 수 있습니다 (밤에 방에 두는 것이 이상적입니다).

알레르기 병력이있는 물질을 피하십시오.

담배를 피우지 말고 술이나 매운 음식과 같이 목을 건조하게 만드는 것들로부터 도망 치십시오.

너무 많이 말하지 마세요. 목소리와 목 근육에 휴식을주고 스스로 회복 할 수있는 기회를주세요.

그렇게 간단하지 않을 때

처음 불편한 후 며칠 이내에 건조한 목이 아프기 시작하면 더 복잡한 것일 수 있습니다. 감기 나 독감에 걸렸을 가능성이 있습니다. 이로 인해 불쾌한 날이 생기지 만 시간이 지나면 사라집니다.

그러나 더 심한 염증이나 편도선염 일 가능성이 있으므로 세부 사항에 유의하십시오. 구토, 메스꺼움, 두통을 경험하거나 인후통, 붉어지고 편도선이 잦은 경우, 목의 림프절 부종, 침의 피, 쉰 목소리 또는 기침이 2 주 이상 지속되는 경우, 고름 또는 꿰매는 경우 의료 도움을 받으십시오. 인후 또는 발진의 가장 깊은 부분에있는 백색. 고열의 온도, 어린이 또는 성인의 경우 40 ° C 또는 아기의 경우 38 ° C에주의하십시오.