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손가락 관절의 인대 파열은 특히 스포츠를 자주하는 사람들에게 흔한 부상입니다. 눈물의 정도에 따라 집에서 또는 수술로 손을 치료할 수 있습니다. 아래는 집에서 찢어진 손가락 인대를 치료하기 위해 따라야 할 단계 목록입니다.
치료
1 단계
쉬어 라. 부상 후 처음 48 시간 동안 손가락 관절에 찢어진 인대를 놓는 것이 필수적입니다. 당신을 다시 해치거나 상황을 악화시킬 수있는 일은하지 마십시오.
2 단계
손에 부목을 사용하십시오. 특히 손가락을 적절한 위치에 고정하기 위해 만들어진 부목을 사용하면 인대가 빠르고 정확하게 치유되고 부상을 악화시킬 수있는 움직임을 방지 할 수 있습니다.
3 단계
첫날에는 매시간 15 분 동안 인대에 얼음을 바르면 붓기를 줄이고 적절한 혈류를 촉진하는 데 도움이됩니다. 다른 날에는 3 시간마다 15 분 동안 얼음을 바릅니다.
4 단계
손가락 관절을 올리십시오. 혈액이 인대 주위로 부적절하게 순환하지 않도록 손을 심장 위에 두십시오. 이렇게하면 부기가 줄어들고 통증이 완화됩니다.
5 단계
의사가 처방 한 항염증제 복용하기. 휴식 시간 주변의 염증을 줄이고 부상을 빠르게 치료할 수있을뿐만 아니라 통증을 완화하고 부기를 줄입니다.
6 단계
관절을 강화하십시오. 의사의 지시에 따라 손가락 강화 운동을 수행하면 관절이 움직임과 힘을 회복하는 데 도움이됩니다.