퇴조를 치료하는 방법

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• 지침

식후에 발생하는 가슴 앓이, 기침, 메스꺼움 및 구토는 위가 인후로 이동하는 만성 질환 인 역류성 질환 또는 위식도 역류를 유발할 수 있습니다. 역류는 입안에 신맛을 남기고 식도암의 위험을 증가시킵니다. 다행히도 상태를 제어 할 수 있습니다.

지침

약물 치료는 역류의 효과를 완화시킬 수 있습니다. (브리타니 컬버 / 플리커)

1. 비 처방약으로 가벼운 퇴조를하십시오. 제산제 (Mylanta and Tums)는 약국에서 구입할 수 있습니다. 위장에서 산성 생산을 줄이고 역류의 증상을 조절하기 위해 지시대로 복용하십시오.

2. 의사와 약속을 잡으십시오. 중등도 또는 중증의 역류 사례는 일반 의약품으로는 개선되지 않을 수 있습니다. 의사는 진단 내용을 확인하고 Protonix 나 Prevacid와 같은보다 강력한 산성 감속제를 처방 할 것입니다.

3. 음식을 신중하게 선택하십시오. 몇몇은 역류 (산성 또는 지방이 많은 음식, 카페인, 알코올 및 스피어민트)를 유발합니다. 환류 증상을 완화하고 치료하기 위해 섭취량을 줄이거 나 제거하십시오.

4. 금연. 담배 및 기타 담배 제품은 하부 식도 근육을 약화시키고 역류를 일으킬 수 있습니다.

5. 건강한 체중 유지. 복부 지방이 위를 위쪽으로 밀고 산이 식도로 자유롭게 통과 할 수 있기 때문에 비만은 부분적으로 역류를 유발합니다. 건강하고 저지방 음식을 섭취하고 신체 활동을 충분히하십시오 (주당 3-5 회 30 분).

6. 더 작은 식사를 선호하십시오. 세 가지 큰 음식 대신 하루에 네 번에서 네 번 가벼운 식사를하십시오. 이렇게하면 과식 할 가능성이 줄어 듭니다.

7. 머리 숙여. 누워 있으면 역류가 유발 될 수 있으므로 증상이 수면 중에 흔합니다. 환류를 피하기 위해 적어도 15cm 이상 머리를 들고 침대에서 적어도 두 시간 전에 먹습니다.