위장에서 가스를 치료하는 방법

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• 어떻게

위장에 과도한 가스가 있으면 창피와 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 드물게 가스는 건강 문제의 증상 일 수 있습니다. 다행히도식이 요법과 식습관에주의를 기울이면 과량의 위장병을 치유 할 수 있습니다.

지침

이 가스로 인한 영향은

1. 이것이 위장에있는 가스의 일반적인 원인이기 때문에 공기를 삼키지 마십시오. 어떤 사람들은 불안해지면 공기를 삼킨다. 이 경우, 공기를 삼키지 않고 긴장을 풀고 집중하십시오.

2. 음식을 잘 씹어 서 천천히 먹습니다. 이렇게하면 섭취하는 공기의 양을 최소화하고 소화 과정을 시작할 수 있습니다.

3. 더 작은 식사를하고 매우 기름진 음식을 피하십시오. 매우 기름진 음식을 먹으면 더 많은 위 가스가 생성됩니다.

4. 브로콜리, 콜리 플라워, 콩, 빵, 매실, 감자와 같은 가스 생산에 유리한 식품을 피하십시오. 요거트, 바나나, 치즈, 달걀과 같은 가스를 배출하지 않는 더 많은 음식을 섭취하십시오.

5. 문제가 지속되면 의사에게 문의하십시오. 그는 체강 질병, 염증성 장 질환 및 지방 흡수 장애와 같은 다양한 소화 장애를 테스트 할 수 있습니다.

어떻게

• 기름기가 많은 음식을 먹거나 가스 생산을 늘릴 때 위장 가스를 줄이기 위해 창구 판매용 제품을 사용하십시오.