피곤한 보컬 끈을 치유하는 방법

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• 지침
• 공지 사항
• 필요한 것

피곤한 성대는 목소리가 심하게 들리며 심한 인후통을 유발합니다. 예를 들어 쇼에서 많이 울 때 비명을 지르지 만, 강의를 듣거나 음부에서 많이 말하거나 전문적으로 노래하는 경우 위험에 처합니다. 성대를 치료하려면 휴식을 취하고 어떤 행동을 취해야합니다.

지침

피곤한 성대는 아픈 인후통을 유발할 수 있습니다. (Pixland / Pixland / Getty Images)

1. 가능한 경우 이야기하지 마십시오. 그렇게해야 할 때 천천히 말하십시오. 성대는 항상 치유 가능해야합니다. 화이트 보드를 사용하여 통신 할 수 있습니다.

2. 하루 종일 8 잔 이상의 물을 마셔야합니다. 물은 인후를 촉촉하게 유지하고 염증이있는 성대를 안정시킵니다.

3. 물 한 컵을 삶아 생강 뿌리를 던져라. 그것을 10 분 동안 비등하게하고, 뿌리를 제거하고 꿀 2 개 큰 스푼을 던지십시오. 진저 차가 준비되었습니다. 성대를 진정 시키려면 천천히 마셔야합니다. 필요한 경우 통증을 완화하기 위해 하루에 3 잔을 마 십니다.

4. 저온 또는 중온 이상의 물을 비등하십시오. 유칼립투스 기름 몇 방울을 넣고 저어 준다. 수건을 머리 주위에 잡고 얼굴을 팬의 발 안에 넣으십시오. 흡입하고 몇 분 동안 숨을 내 쉰다. 하루에 세 번씩 끈을 적시십시오.

5. 성대가 치유 될 때까지 담배, 커피 및 음료를 피하십시오. 또한 삼키기 어려운 건조하고 세분화 된 음식을 피하십시오. 수프는 성악에 좋습니다.

공지 사항

• 성대가 1 주일의 치료 및 휴식 후에도 여전히 지쳐 있으면 근본적인 문제가있을 수 있으므로 의사와 상담하십시오.

필요한 것

• 생강 뿌리
• 벌꿀 두 스푼
• 유칼립투스 오일