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너무 많이 마신 후에는 현기증이나 압도적 인 느낌을 느낄 수 있습니다. 왜냐하면 아마도이 느낌이 당신을 잠자 게하지 않을 것이기 때문이며, 그것은 아마도 당신이이 시대에 가장 필요할 것입니다. 다음은 폭음 후에 현기증을 조절할 수있는 몇 가지 요령입니다.
지침
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침대 가장자리에 등을 대고 누워 있습니다. 다리에서 발을 떼어 내고 바닥에 발을 올려 놓습니다. 이것은 당신의 뇌에 토양의 느낌을주고 현기증을 가라 앉힐 것입니다.
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구토를 유도하십시오. 그것은 처음에 역겨운 일 이겠지만, 당신이 너무 많은 독소를 제거했을 때 몸이 얼마나 좋아 지는지에 놀랄 것입니다. 어떤 사람들에게는 어지럼을 종결시키는 유일한 효과적인 방법입니다.
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술을 마시기 전에 무언가를 먹어 현기증을 예방하십시오. 지방과 단백질이 풍부한 식품을 섭취하십시오. 야채와 탄수화물은 빨리 소화되며 몸에서 오래 지속되지 않습니다. 위장을 채우면 혈류로의 알코올 흡수가 줄어들어 알코올의 영향이 완화됩니다.
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비디오 게임이나 TV 시청과 같은 시각적 인 자극을 시도하십시오. 눈을 감고 어둡게 머물러 있으면 세상이 돌아가고 있다는 느낌이 심해집니다.
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침대로가. 대부분의 전문가들은 시간 만이 알코올 효과를 퇴치하는데 효과적이라는 데 동의합니다. 수면은 몸을 치유하고 간장에게 알코올을 걸러 내고 몸에서 추방 할 수있는 기회를줍니다.
어떻게
- 자신의 집 이외의 장소에서 구토를하는 경우, 다른 사람들이 지저분한 혼란을 피우지 않도록주의하십시오.
- 자신을 예방하기위한 조치를 취하십시오. 이른 저녁부터 쉬워지면 나중에 어지럼증을 다룰 필요가 없을 것입니다. 아주 좋은 속임수는 술 한 잔과 물 한 잔을 교대로 바꾸는 것입니다. 이것은 또한 몸을 건강하게 만들어주는 역할을합니다.