콘텐츠
입 주변 피부의 따끔 거림과 압통, 부기, 발적 및 가려움증은 구순 포진이 시작된 증상입니다. 특별한 치료법은 없지만 특정 식품의 정도와 심각성을 최소화 할 수있는 방법이 있습니다.
원인과 증상
구순 포진은 헤르페스 바이러스 유형 1에 의해 발생합니다. 사람이 바이러스에 감염되면 바이러스는 신체에 영구적으로 존재하여 사람의 신경 말단에 서식합니다. 조건이 맞으면 감염 형태의 분출이 발생합니다. 첫 번째 발병은 일반적으로 림프절 부종, 전반적인 불쾌감 및 입이나 입술의 궤양과 같은 증상을 유발합니다. 다음 사례는 입술과 콧 구멍 주변의 따끔 거림과 가려움증이 특징입니다. 작은 거품이 나타납니다. 그들은 열리고 누출되고 닫히고 점차 사라질 것입니다.
상처는 가장 흔히 육체적 또는 정신적 스트레스의 결과로 나타납니다. 질병은 또한 몸에 큰 압력을 가하여 구순 포진을 유발합니다. 태양에 과도하게 노출되면 염증이 생길 수도 있습니다. 헤르페스 바이러스는 신경 세포에 살고 있기 때문에 스트레스 수준, 온도 및 pH 균형의 변화를 감지하고 조건이 적절할 때 신경 섬유를 따라 표면으로 올라갑니다. 표면에 나타나면 복제 과정을 통해 새로운 바이러스가 생성되어 거품이 생깁니다.
라이신, 비타민 C 및 B-12가 풍부한 음식을 섭취하십시오
구순 포진이있는 경우 세심한주의를 기울이고 발병 기간을 최소화 할 수있는 올바른 종류의 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
아르기닌은 새로운 헤르페스 바이러스를 생성하기위한 빌딩 블록 역할을하는 단백질입니다. 반면 라이신은 세포에서 소량의 아르기닌을 대체하여 헤르페스 바이러스의 복제를 막아 치유 과정과 상처 예방에 필수적인 것으로 간주되는 단백질입니다. 라이신이 풍부한 식품에는 생선 (특히 연어, 고등어 및 참치) (소고기, 닭고기 및 양고기와 같은 고기)과 요구르트, 치즈, 계란 및 우유와 같은 유제품이 포함됩니다. 이 식품에는 또한 바이러스가 번성하기위한 열악한 환경을 조성하는 것으로 알려진 B-12라고하는 높은 수준의 비타민이 포함되어 있습니다.
신선한 과일과 채소로 가득 찬 식단은 항상 좋은 것이지만, 구순 포진이있는 경우이 식단이 중요한 결정이됩니다. 사과, 배, 망고, 파파야, 아보카도와 같은 과일과 비트, 토마토, 브로콜리, 셀러리, 감자와 같은 야채는 라이신과 비타민 C가 풍부합니다. 건강한 면역 체계를 유지하는 데 중요합니다. 상처를 입히고 치유 과정을 가속화합니다. 섬유질 과일과 채소는 또한 신체에서 독소를 배출하는 방법을 제공하는 이점이 있습니다.
아르기닌 수치가 높은 산성 식품 및 식품을 피하십시오
아르기닌은 헤르페스 바이러스의 성장을 돕고, 염증이 생기기 쉬운 경우 이러한 음식 섭취를 제한하고 발병시 식단에서 완전히 차단하는 것이 가장 좋습니다. 아르기닌이 풍부한 식품에는 견과류, 씨앗, 초콜릿, 커피 및 기타 카페인 음료, 젤라틴, 시리얼 (귀리, 밀 및 현미 포함), 렌즈 콩 및 콩, 블랙 베리, 오렌지와 감귤과 같은 감귤류가 포함됩니다.
건강 상태에서 그의 pH 균형은 약 7.4로 약 알칼리성입니다. 스트레스, 질병 및 너무 많은 햇빛은 몸이 산성으로 이동하게합니다. 몸이 정상적인 균형으로 돌아 가기 위해 노력하는 동안, 유행하는 동안 많은 산성 음식 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 식초가 든 음식과 마찬가지로 음식을 제한하십시오. 짠 음식은 상처를 자극하므로 신체가 회복되는 동안 가공 된 음식뿐만 아니라 피해야합니다.
치유를 장려하는 다른 방법
신체의 스트레스를 최소화하고 생선, 고기, 과일 및 채소를 많이 섭취하는 것 외에도 치유 과정을 가속화하기 위해 할 수있는 다른 방법이 있습니다. 우유에 적신 얼음이나 면봉을 그 자리에서 바르면 통증이 완화되고 치유 시간이 단축됩니다. 처음부터 치유 속도를 높이는 데 도움이되므로 따끔 거림을 느끼기 시작할 때이 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 바셀린으로 상처를 가릴 수도 있는데, 이는 빠르게 치유되고 2 차 감염으로부터 부위를 보호하는 데 도움이됩니다. 화학 물질은 단순히 상처를 자극하기 때문에 해당 부위에 화장을하지 마십시오. 감초는 또한 치유에 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다. 감초를 씹거나 (진짜) 감초를 상처에 가루로 뿌려보십시오.