우울증의 원인과 최상의 치료법

동영상: [면역연구소] 우울증이 생기는 이유가 뭔가요? - 우울증 예방법&치료법

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DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)에 따르면, 우울증은 적어도 2 주 동안 매일의 활동에 대한 슬픔과 관심의 상실감을 특징으로합니다. 또한 식욕과 체중의 변화 (체중이나 체중 감소), 수면 변화 (과도한 수면 또는 불면증), 피로와 피로감, 죄책감과 자기 가치 부족 등이 있습니다. 대부분의 사람들이 생각하는 것과는 달리, 우울증의 주된 특징은 슬픔과 낙담이 아닙니다. 우울증의 오랜 역사에 대해 "정오 악마"라는 책을 쓴 작가 앤드류 솔로몬 (Andrew Solomon)에 따르면 "우울증의 반대는 행복이 아니라 활력"이라고합니다.

우울증의 주요 증상 중 하나는 (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

원인

우울증은 대부분의 심리적 문제와 마찬가지로 알려진 원인이 없습니다. 그 발병을 방해하고 사람마다 다를 수있는 몇 가지 요인이있을 수 있습니다. 과학자들에 의해 고려 된 몇 가지 가설은 다음과 같다. 1) 뇌의 화학 불균형이 세로토닌과 도파민의 흡수에 영향을 미치는 것. 즐거움, 행복 및 활력의 감각을 책임지는 물질. 2) 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 항진증 및 폐경과 같은 호르몬 문제; 3) 유전 적 소인. 4) 외상성 생활사 또는 재정적 인 문제 또는 사랑하는 사람의 사망과 같은 최근 부정적인 사건.

보급

우울증은 오랫동안 전 세계적으로 증가 해 왔으며 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 2030 년까지 암에 앞서 지구상에서 가장 흔한 질병이 될 것입니다. BMC Medicine 지에 따르면 1 억 2 천 1 백만명의 사람들이 세계에서 우울증을 앓고 있습니다. 개발 도상국 가운데 가장 우울증 환자 수가 가장 많은 국가는 브라질인데, 1800 만 명입니다.

약 처리

우울증의 원인이 많은 것처럼 많은 치료법이 있습니다. 두 가지 주요한 것들은 항우울제의 사용과 치료의 수행 또는 대부분의 경우 두 가지의 조합입니다.

이 약들은 우울증의 원인 중 하나 인 것으로 생각되는 뇌의 화학적 불균형을 공격하려고합니다. 따라서 이러한 치료법의 주요 범주는 뇌에서 세로토닌의 유용성을 증가시키는 Prozac과 같은 선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRI)입니다. 그러나 이러한 약물은 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 가장 흔한 것은 졸음과 성욕 감소이며 환자가 적응할 때까지 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 환자가 SSRI에 적응하지 못하면 의사는 선택적 도파민 재 흡수 억제제이며 졸음이나 성적인 문제를 일으키지 않는 Wellbutrin (bupropion)을 처방 할 수 있습니다. 그러나, 그것은 불안, 불면증 및 발작을 일으킬 수 있습니다.

마약 사용이 우울증 치료의 가장 보편적 인 형태이지만, 많은 과학적 연구 결과는 그 효과가 일반적으로 매우 낮다는 것을 지적했습니다.

치료 요법

우울증의 가장 효과적인 치료법은 치료법입니다. 정신 분석, 인본주의 심리학, 게슈탈트 (Gestalt) 접근법과 같은 수백 가지 유형과 치료 방법이 있습니다. 그러나 세계에서 가장 널리 사용되고 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼에서 권장하는 것 이외에 연구에 따르면 가장 효율적인 접근 방법 인 것으로 보이는 것은인지 행동 치료 (CBT)입니다. 이 선에 따르면, 우울증은 환자의 부정적, 기능 장애 및 비합리적인 사고 패턴뿐만 아니라 오해의 소지가있는 자신에 대한 신념으로 인해 발생합니다. 예를 들어, 우울한 사람은 일반적으로 가치가 없다고 생각하며 삶은 가치가 없습니다. 이러한 패턴은 결과적으로 격리와 같은 행동의 비정상적인 패턴을 초래합니다. 따라서 과제, 숙제 및 운동을 통해 치료사는 환자가 자신의 생각, 즉인지 적 구조 조정이라고 불리는 과정을 검사하고 교정하고 특정 문제 (예 : ), 행동 활성화라는 프로세스.