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경련은 손과 발을 포함하여 신체의 모든 근육에서 발생할 수 있습니다. 손과 발의 경련은 일반적으로 갑자기 발생하고 빠르게 발생합니다. 증상은 자극적 인 불편 함에서 급성 통증까지 다양합니다. 양성에서 심각한 질병 증상에 이르기까지 수족 경련의 원인은 여러 가지가 있습니다.
종류
손과 발의 경련은 근육의 비자발적 수축이며,이 동안 근육은 보통 자발적인 수축보다 훨씬 더 강하게 수축합니다. 일반적으로 갑자기 발생하며 극도로 고통 스러울 수 있습니다. 수축 된 근육은 피부 아래에서 눈에 띄게 부풀어 오르고 만지면 딱딱하거나 뻣뻣해질 수 있습니다. 일반적으로 근육 경련과 관련이 있습니다.
근육
근육이 지나치게 피곤하기 때문에 손과 발의 경련이 발생할 수 있습니다. 오랫동안 어색한 자세로 유지하면 긴장감을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 오랫동안 펜을 잡고 손가락을 꽉 쥐면 경련이 발생할 수 있습니다. 무거운 운동으로 근육을 과도하게 사용하면 근육이 생길 수도 있습니다. 수축 된 근육을 완화하기 위해 손이나 발을 천천히 부드럽게 스트레칭하는 것이 이러한 유형의 질병을 끝내는 가장 좋은 방법입니다.
장애
칼슘과 마그네슘 수치 감소, 비타민 D 부족 등 신체의 특정 영양소 수치가 낮 으면 손과 발에 경련을 일으킬 수 있습니다. 탈수 중, 특히 운동 후 경련을 느끼는 것은 이것이 근육 수축의 원인 일 가능성이 높다는 것을 나타냅니다. 그러한 경우, 결핍의 교정은 근육을 스트레칭 한 후 경련을 멈 춥니 다.
질병
근육 경련은 손과 발에 경련을 일으킬 수있는 증상 중 하나입니다. 이러한 질병 중에는 신부전, 갑상선 기능 저하증 및 파상풍이 있습니다. 파킨슨 병, 헌팅턴병 및 다발성 경화증도 손과 발의 근육 경련을 유발하여 경련을 유발할 수 있습니다. 이러한 기저 질환을 치료하면 손과 발의 경련을 예방할 수 있습니다.
기타 원인
손과 발의 경련은 특정 약물의 부작용이 될 수 있습니다. 알코올 중독은 또한 반복되는 경련과 관련이 있습니다. 임산부는 때때로 손과 발에 경련을 경험할 수 있습니다. 알칼리성 염 섭취의 증상 중 일부는 손이나 발의 경련입니다.