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선탠을하기로 결심했다면 흐린 날이 계획을 망칠 필요는 없습니다. 실제로 조지아 아동 응급 의료 서비스에 따르면 태양 광선의 87 %가 구름, 안개 또는 안개를 투과합니다. 자외선 (UV) 방사선-태닝을하고 화상을 유발하는 태양 광선 (두 가지 모두 피부 손상의 신호)은 육안으로 볼 수 없습니다. 그러나 태양 아래서 시간을 보낸 후에는 자외선이 피부에 미치는 영향을 볼 수 있습니다.
1 단계
건강 위험이 황갈색의 가치가 있는지 고려하십시오. 태양에 노출되면 피부암, 조기 노화 및 시력 문제의 위험이 증가하므로 건강한 수준의 황갈색이 없습니다.
2 단계
자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 UVA 및 UVB 광선을 100 % 차단하는 선글라스를 착용하십시오. 어두운 렌즈가 자동으로 눈을 보호한다고 가정하지 마십시오. 렌즈의 어두운 색조는 자외선으로부터 보호하는 능력과 관련이 없습니다.
3 단계
노출 된 모든 피부 부위에 SPF 15 이상의 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 바릅니다. 태닝은 천천히 진행되지만 일광 화상은 피할 수 있습니다. 2 시간마다 다시 적용하십시오.
4 단계
황갈색이 나타날 때까지 최대 48 시간을 기다립니다. 자신을 보호하기 위해 피부는 자외선 노출 후 이틀까지 멜라닌을 계속 생성하므로 황갈색이 즉시 나타나지 않습니다.