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신발 끈을 올바르게 묶는 방법을 아는 것은 게임의 편안함, 안전 및 성능에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 미국의 Houghston Sports Medicine Foundation에 따르면 부츠의 올바른 핏을 알면 성능이 향상되고 염좌 및 기타 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 30 분 이상을 소요하여 부츠를 묶고 테스트하여 최상의 견고 함과 자유로운 움직임을 확인하십시오.
1 단계
끈없이 부츠를 신고 끈의 끈이 보이는 깨끗한 곳에 놓으십시오. 양쪽 끝을 잡고 중간 점을 결정합니다. 신발 끝 근처의 가장 낮은 구멍 지점에 놓습니다.
2 단계
신발 끈의 끝이 구멍 사이에 올 때까지 아래쪽 구멍 쌍에 균일하게 삽입합니다. 신발 끈의 오른쪽 끝을 왼쪽에서 두 번째 구멍으로 통과시킵니다. 완전히 지나갈 때까지 당기고, 왼쪽 끝을 오른쪽 두 번째 구멍을 통과하여 끝을 교차시켜 "X"를 형성합니다.
3 단계
레이스를 반대쪽 구멍을 통해 계속 통과시켜 신발 상단에 지그재그 패턴을 형성합니다. 신발을 묶을 때 각 로프를 단단히 잡아 당겨 발에 단단히 밀착되도록하면서 뒤꿈치에서 일정한 움직임의 자유를 유지하십시오.
4 단계
신발 끈을 다른 삽입물에 전달하고 부츠 상단의 추가 후크를 통과하여 과정을 완료합니다. 기본적인 매듭을 묶고 걸으며 편안함을 테스트하십시오. 필요한 경우 레이스를 풀거나 조입니다.