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무릎 관절염이 심한 경우에는 즉각적인 구제의 중요성을 알고 있습니다. 미국의 정형 외과 학회 (American Academy of Orthopaedic Surgeons)에 따르면, 관절염은 관절의 직접적인 외상과 노화와 관련된 퇴행으로 인해 발생할 수 있습니다. 급성 증상은 붓기 (또는 염증), 갑작스럽고 격렬한 통증 또는 무릎을 움직일 수없는 것입니다. 통증을 즉시 풀어주는 방법을 알고 사용하면 하루의 편안함이나 고통의 날을 바꿀 수 있습니다.
냉동 요법
냉동 요법 (얼음 사용)은 무릎 관절이나 관절의 관절염 증상에 대한 즉각적인 완화를 촉진합니다. 물리 치료 요법 사이트에 따르면, 하루 동안 20 분 간격으로 무릎 (또는 단지 무릎)에 얼음을 가해 야합니다. 얼음 팩, 젤 팩 또는 기타 방법을 사용하여 얼음이 피부에 직접 닿지 않도록 해당 지역을 냉장시켜 화상을 피하십시오. Cryotherapy는 통증뿐만 아니라 붓기를 부추 기며 신속하게 구호를 제공합니다. 정형 외과 의사에 따르면, 얼음을 사용하는 것이 통증을 줄이기위한 최선의 약물입니다. 경제적이며 빠르고 효과적입니다.
피트니스 센터
다리가 완전히 펴질 때까지 앉아 다리를 펴십시오. 부드럽게 무릎 마사지하십시오. 마사지는 관절을 둘러싸고있는 신경과 근육을 자극합니다. 이 기술은 통증의 감소 수준 때문에 즉각적인 구제를 촉진하고 다리 근육을 늘리는데도 도움이됩니다.
고도와 휴식
감염된 다리의 고각은 통증과 염증을 감소시키는 데 도움이됩니다. 다리를 올린 상태에서 서서 근육이 편안 해지도록하십시오. 앉거나 누워있을 때 한 두 베개에 다리를 올리십시오. 미국 관절염 연구소 (American Arthritis Institute)에 따르면 휴식은 관절염의 급성 통증을 완화시키는 데 매우 권장되는 방법이기도합니다.
보행 보조기구
목구멍, 지팡이 또는 보행기를 사용하면 무릎 관절과 마찬가지로 몸무게에 과부하가 걸려 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 미국 정형 외과 학회 (Academicy of Orthopaedic Surgeons)에 따르면 신체에 더 많은 손상을 입히지 않기 위해 보행 보조 용품을 사용하는 기술이 있습니다. 기능을 사용하기 전에 항상 바닥에 단단히 서서 균형을 유지하십시오. 그들은 걷기 시작하기 전에 표면과 완전히 접촉해야합니다. 문제를 피하려면 천천히 움직입니다.
코르티손
급성 통증을 완화하기 위해 코르티코 스테로이드 제제로 치료하십시오. 그들은 구두 및 주사 가능한 형태로 제공됩니다. 전문 웹 사이트에 따르면, 감염된 부위에 주입하면 무릎의 부어 오름과 통증이 몇 분 내에 가라 앉습니다. 이러한 주사는 의료 전문가가 임상 자원으로 만 제공합니다. 구강 형태의 약물도 통증과 부종을 감소 시키지만, 이러한 효과는 주사하는 것과 같이 즉각적인 결과는 아닙니다. 전문 의사가 처방 한 경우 집에서 사용할 수 있습니다. 스테로이드는 신체의 다른 부위에서 건강 문제를 일으키는 것으로 알려져 있으므로 장기간 사용하면 안됩니다.