콘텐츠
혈소판 수가 적다는 특징을 가진 질병, 즉 혈액을 채우기 위해 혈전을 형성하는 혈액 세포는 혈소판 감소증 (thrombocytopenia)으로 알려져 있습니다. 엽산 결핍에서 화학 요법 후 재활에 이르는 많은 신체적 질병으로 인해이 질병은 면역계를 개선하고 혈소판이 다시 출현하는 것을 막을 수 있습니다. 많은 식품이 면역 체계를 돕고 혈액 다이어트에 도움이되는 비타민과 미네랄을 추가 할 수 있지만 현재 혈소판 생성을 직접 증가시키는 식품은 없습니다.
물고기와 견과류
물고기와 견과류는 신체의 염증을 완화시킬 수있는 오메가 3와 지방산의 건강한 근원입니다. 이것은 혈소판 수가 적은 사람들에게 유익합니다. 이 항 염증성 식품은 체내에서 팽창하는 것을 막아 혈액 및 면역계가 혈소판 만들기와 같은 다른 일을하도록 허용합니다. 오메가 3 지방산은 체내 순환을 증가시키고 압력을 낮출 수 있지만, 일부 지방산은 실제로 혈소판에 직접 영향을 미치지 않으면 서 혈액 응고를 억제 할 수 있으므로주의 깊게 모니터링해야합니다.
과일과 마늘
비타민 C는 면역 체계를 유지하고 개선하는 데 중요한 부분입니다. 과일과 채소, 특히 감귤류에서 발견되는이 성분은 혈관의 발달, 면역 체계의 기능 및 심장 질환의 위험을 줄여줍니다. 마늘은 비타민 C의 또 다른 훌륭한 공급원이며, 1 회 섭취시이 비타민의 일일 섭취량의 71 %를 함유합니다. 마늘은 또한 항응고제로 사용되기 때문에 빈혈로 고통 받거나 약을 복용하는 환자는 마늘 섭취에주의해야합니다. 건강한 면역 체계는 감염과 싸우는 동안 혈소판의 생성이 해를 입지 않는다는 것을 의미합니다.
감귤류는 비타민 C가 풍부합니다. (Fotolia.com에서 Andrzej Włodarczyk하여 감귤류 이미지)
토마토 및 딸기
토마토, 딸기 및 견과류는 항산화 물질이 풍부한 식품입니다. 그들은 위험한 자유 라디칼 (산소와 반응하는 원자와 세포를 둘러싼 손상)에 의한 세포 손상을 막아 면역 체계를 개선합니다. 인체에 충분한 항산화 제가 있으면 프리 래디컬의 발달이 줄어들고 면역 체계가 만성 질환의 발달 또는 세포 재생에 집중할 수 있습니다. 비타민 C는 항산화 성분뿐만 아니라 호박, 브로콜리, 당근에서 발견되는 비타민 E를 함유하고 있습니다. 산화 방지제로 면역계를 개선하면 신체가 혈소판 재생에 집중할 수 있습니다.
녹색 잎
면역계를 개선시키는 또 다른 비타민은 짙은 녹색의 샐러드와 수프 채소에서 발견됩니다. 양배추, 시금치, 브로콜리, 상추 및 양배추는 모두 뼈 건강을 증진시키는 비타민 K의 우수한 공급원입니다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면 비타민은 혈액 응고를 돕는 역할을하는 것으로 알려져 있습니다. 방사성 치료를 받거나 극한의 다른 약을 복용하면 자연적으로 비타민 K를 생성하는 장내 박테리아를 죽일 수 있습니다. 녹색 잎을 보충하면 신체에 비타민을 재 도입하여 혈액 생성 및 응고가 정상적으로 진행될 수 있습니다.
녹색 잎에는 비타민 K가있다. Fotolia.com에서 아론 코르에 의해 양상추 이미지의 머리)