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E2라고도 불리는 Estradiol은 에스트로겐 가족의 강력한 호르몬입니다. 남녀 모두 건강한 기능을 위해 필요합니다. 많은 남성이 에스트라 디올이 너무 많거나 테스토스테론 수치와 관련하여 너무 많습니다.
높은 수준은 위험합니다
높은 수준의 에스트라 디올 (30pg / ml 이상)은 남성 건강에 위험합니다. 호르몬의 과잉은 남성을 심혈관 문제와 전립선 문제의 위험에 빠뜨립니다. 또한 과도한 에스트라 디올은 정상적인 남성 테스토스테론 생성을 억제하여 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
가능한 원인들
남성의 높은 수준의 E2는 정상적인 노화 과정에서 생활 방식 또는 영양 결핍에 이르기까지 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 원인이 무엇이든 건강을 유지하려면 초과 수치를 해결해야합니다. 문제를 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
Arimidex
Arimidex (anastrozole)는 테스토스테론을 에스트라 디올로 변환하고 테스토스테론 생성을 억제하는 효소 아로마 타제의 활성을 억제하여 높은 수준의 E2와 싸우며, 신체에 테스토스테론이 충분하다고 믿도록 뇌를 속입니다. Arimidex는 주로 유방암 여성 환자에게 처방되지만 의사는 남성의 높은 수준의 에스트라 디올과 싸우기 위해 항 에스트로겐 특성을 점점 더 많이 사용하고 있습니다.
아연
아연은 또한 많은 남성에게 아로마 타제 억제제 역할을합니다. 붉은 육류가 아연의 주요 공급원이지만 밀 배아, 구운 호박 및 호박 씨앗과 같은 다양한 공급원은 동물성 단백질 공급원에서 발견되는 수준과 비교됩니다. E2를 줄이기 위해 아연은 하루에 80mg을 보충 할 수 있습니다.
DIM 및 IC3
DIM (di-iodomethane)은 식물 화학 물질 IC3 (Indo-3-carbinol)에서 파생됩니다. DIM은 에스트라 디올을 에스 트리 올이라고하는 덜 강력하고 덜 유해한 형태의 에스트로겐으로 전환합니다. DIM 및 IC3는 영양 보충제의 형태로 발견되지만 IC3는 양배추, 브로콜리 및 양배추와 같은 십자화과 채소에서도 자연적으로 발견됩니다. 보충제로 DIM은 신체에 더 쉽게 흡수됩니다.
배 줄이기
특히 복부의 과도한 체지방은 에스트로겐의 불균형 대사에 중요한 요소입니다. 복부 비만은 아로마 타제 활동을 증가시켜 에스트라 디올을 증가시켜 과도하게 더 많은 복부 지방을 유발합니다. 부정적인 반응이 일어나 결과적으로 건강이 악화됩니다. 복부 지방을 줄이면 과도한 E2 수치가 감소합니다.