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잘 다듬어 진 손톱은 손의 모양을 개선합니다. 이들의 성장이 느리거나 약하거나 갉아 먹으면 아크릴 손톱을 사용하도록 선택할 수 있습니다. 작업에 키보드 입력이 필요한 경우 손톱에 맞게 조정해야합니다. 저항력이 있지만 아크릴 제품은 컴퓨터 키보드와의 지속적인 접촉과 같은 반복적 인 외상에 노출되면 여전히 깨질 수 있습니다. 주의하지 않으면 컴퓨터의 키 중 하나에 못 끝을 두드리면됩니다. 손톱 길이에 맞게 입력 할 때 손가락을 사용하는 방식을 조정합니다.
올바른 자세
빨리 쓰는 경우가 많으면 아크릴 손톱을 사용할 때 속도를 늦춰야 할 수도 있습니다. 책상에 앉아 대부분의 시간을 보낼 때 반복적 인 긴장 부상을 방지하기 위해 올바른 자세를 더 중요하게 생각하십시오. 등받이가있는 의자를 선택하거나 허리를 지탱할 쿠션을 놓으십시오. 컴퓨터 화면은 눈높이에 있어야합니다. 의자의 높이를 조정하여 팔뚝이 바닥과 평행을 유지하고 손목이 거의 똑 바른 위치에 있도록합니다.
손 위치
짧은 손톱으로 타이핑 할 때 손과 손가락은 일반적으로 약간 구부러지고 편안한 위치에 있습니다. 아크릴 손톱으로 타이핑 할 때 키보드에 손톱이 닿지 않도록 손가락 끝을 사용하십시오. 이를 위해 손가락을 평소보다 더 팽팽하고 확장 된 자세로 유지하십시오. 손이 뻗은 것을 느낄 수 있으며 타이핑하는 동안이 손 위치를 유지해야합니다.
손목 휴식
타이핑 속도, 방법 및 손 위치를 조정하면 관절, 근육, 힘줄 및 인대를 쉬기 위해 자주 휴식을 취해야합니다. American Academy of Orthopaedic Surgeons는 좌석 위치를 조정하기 위해 규칙적인 움직임을 권장하고 피곤할 때마다 서서 스트레칭을 제안합니다. 구체적인 스트레칭 운동에는 팔을 머리 위로 들어 올리고 스트레칭하는 것과 머리를 천천히 한쪽으로 기울인 다음 다른쪽으로 기울이는 것이 포함됩니다. 손목의 긴장을 풀고 한쪽 팔을 앞으로 내밀고 다른 손으로 손을 뒤로 당겼다가 아래로 당깁니다. 다른 손으로 반복 한 다음 악수하십시오.
위생
일상적인 손 관리와 아크릴 손톱의 전문적인 유지 관리는 아크릴과 자연 손톱의 손상을 방지하고 잠재적으로 심각한 감염을 예방하는 데 중요합니다. 위생을 위해, 특히 화장실에 간 후 또는 식사 전에 손을 정기적으로 씻는 것이 중요합니다. 그러나 아크릴 손과 손톱이 부드러워지지 않도록 너무 젖지 않도록하십시오. 매일 컴퓨터와 마우스 키를 항균 제품으로 청소하여 이물질과 세균을 제거하십시오.