죽음을 받아들이는 법

콘텐츠

• 지침

죽음은 삶의 순환에서 피할 수없는 부분이며 우리 모두는 그것을 받아 들여야합니다. 당신의 관점을 조정할 수 있다면 희망이없는 사람에게 순응하는 것은 그렇게 어렵지 않아도됩니다.

지침

죽음을 받아 들인다.

1. 취약성의 감정을보다 잘 받아들임으로써 죽음을 수용하십시오. 사람들은 종종 그들이 죽음에 어떻게 반응해야하는지에 대해 그릇된 인식을 가지고 있습니다. 강력하고 확고해야한다는 요구 사항은 아닙니다.

2. 시간이 지나면 슬퍼하십시오. 겪고있는 감정의 회오리 바람에 시달리고 고통을 겪을 수있는 충분한 시간을 주어 죽음을 받아들입니다.

3. 화를 내라. 그것은 손실을 입은 사람들을위한 과정의 일부이며 죽음을 받아 들여야합니다. 자신의 죽음의 가능성을 다루고 있다고하더라도, 화를내는 데는 아무런 문제가 없습니다. 계속 전진하려면 이걸 살아야합니다.

4. 사랑하는 사람들과 죽음에 관해 이야기하십시오. 단순히 그것을 무시함으로써 죽음을 다루는 것을 피하는 것은 불가능합니다. 명확하고 정직하며, 가장 가까운 사람들에게 어떻게 그들이 당신의 죽음을 다루기를 원하는지 설명합니다. 열린 대화는 모든 사람들에게이 민감한 주제에 대해 토론 할 기회를 제공합니다.

5. 죽음에 대한 자신의 감정을 나열하십시오. 당신에게 가까운 사람의 죽음이나 당신의 죽음에 관한 감정에 관계없이 모든 것을 열거하십시오. 마음에 오는 모든 것을 모아서 결과에 대해 명상하십시오.