콘텐츠
- 소개
- 파삭 파삭 한 오이
- 그리스 샐러드
- 크림 파스타 샐러드 또는 올리브 오일.
- 돼지 고기와 아스파라거스 샐러드
- 새우, 오렌지, 올리브 파스타
- 월 도프 샐러드
- 과일 혼합물
- 토마토, chickpeas 및 죽은 태아의 치즈 샐러드입니다.
- 아보카도의 손길
- 바질과 토마토
소개
심지어 가장 기본적인 성분조차도 감각적 인 샐러드로 판명 될 수 있습니다. 열쇠는 미국 양상추 넘어 갈 것입니다! 상추에는 여러 종류가 있으며, 샐러드를 만들기 위해 최소한 2 ~ 3 가지를 혼합하십시오. 닭고기, 돼지 고기 또는 새우와 같은 작은 단백질을 첨가하십시오. 말린 과일, 파스타, 견과류 및 베이컨을 사용해보십시오. 재미를 느끼고 조미료, 당신을 더 살찌게하는 샐러드 부분에 조심해야합니다.
파삭 파삭 한 오이
오이는 오랫동안 샐러드 보충제입니다. 화이트 와인 식초, 고수풀, 올리브 오일, 파슬리, 소금 및 후추로 혼합하면 데리야끼 소스가 들어간 참치 필렛을위한 완벽한베이스가됩니다.
그리스 샐러드
그리스 샐러드는 양상추, 오이, 토마토, 구운 고추, 양파, 움푹 패인 올리브 및 죽은 태아의 치즈와 같은 많은 채소를 가진 가벼운 식사입니다. 레몬과 오레가노로 뱉어 내고 맛을 내십시오. 특별한 맛을 내기 위해 얇게 볶은 시리아 빵과 볶은 고추를 곁들여보십시오.
크림 파스타 샐러드 또는 올리브 오일.
일반적인 국수, 마요네즈 및 올리브 기름에서 멀리 체재하십시오. 베르 미 첼리 또는 오조, 바질, 오일, 밤, 염소 치즈로 말린 토마토를 사용하여 약간의 파스타 샐러드를 만드십시오.
돼지 고기와 아스파라거스 샐러드
돼지 고기의 유물은 아스파 라 거스, 당근 및 유기농 허브가 혼합 된 상태에서 당신을 놀라게 할 것입니다. 발사믹 식초가 잘 마무리됩니다.
새우, 오렌지, 올리브 파스타
미사가 남았습니까? 맛있는 것을 맛보기 위해서 준비하십시오! 새우, 파스타 및 올리브를 올리브 오일과 식초의 혼합물과 함께 섞으십시오. 특별한 손길을주기 위해 오렌지 조각 몇 개를 넣으십시오.
월 도프 샐러드
이것은 고전적인 것과는 다른 조리법입니다. 배, 향신료, 치즈, 물냉이, 석류 씨앗 및 카 다몬 (또는 고수)을 배치하여 호화로운 샐러드를 만드십시오. 약간의 가벼운 마요네즈와 소금, 맛, 후추, 사과, 견과류를 섞으십시오.
과일 혼합물
여러 가지 색채의 채소를 녹색 샐러드에 넣고 과일, 견과류, 오렌지 조각, 고기와 함께 가벼운 소스를 넣으십시오. 후속 조치, 시리아 빵.
토마토, chickpeas 및 죽은 태아의 치즈 샐러드입니다.
중동 향신료를 좋아하는 믹스로 토마토, 포도, 체리, 죽은 치즈와 25 그램의 병아리 콩 캔버스를 허브 샐러드와 결합하십시오.
아보카도의 손길
아보카도는 모든 샐러드에 미묘한 맛을줍니다. 상추를 약간의 렌즈 콩, 양인데, 체리 토마토로 덮어서 상추를 구르고 완전히 다른 것을 시도해보십시오.
바질과 토마토
잘게 잘린 바질, 토마토, 향신료, 올리브 오일 및 식초를 사용하여 이탈리아 빵에 맛있는 반주를하십시오. 음식을 먹기 전에 파르 메산 치즈와 지상 고추를 뿌리고 맛있게 드십시오.