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마른 기침은 특히 누군가가 자지 못하게 할 때 자극적 일 수 있습니다. 증상을 완화하거나 사람들을 편안하게 만들어 휴식을 취할 수있는 몇 가지 간단한 작업이 있습니다.
음식 구제
grandmashomeremedies.com에 따르면 간단한 음식 요법으로 기침을 해소 할 수 있습니다. 동등한 양의 꿀과 잘 섞인 잘게 썬 양파의 주스는 효과적인 시럽 (한 숟가락은 한 스푼)으로 작동합니다. 100g의 건포도를 갈아서 설탕 100g과 함께 가열하면 소스를 만드는 데 충분한 물이 기침 시럽의 다른 제조법입니다 (복용량 : 침대 20g 전).
습도
흡입 증기는 기침을 완화하기 위해 목구멍을 가습하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가습기를 사용하면 공기의 습도를 높일 수 있습니다.
직위
사람이 누워있을 때 기침이 심해지는 경우가 있습니다. pamf.org에 따르면, 더 높은 위치에 머물거나 베개로 머리를 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 등받이 의자에서자는 것은 같은 원칙을 포함합니다.
뜨거운 차
웹 사이트 grandmashomeremedies.com에 따르면, 꿀과 계피와 같은 약간의 재료를 뜨거운 차 한잔에 추가하면 마른 기침에 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 아이디어는 차잎을 넣기 전에 생강으로 물을 끓인 다음 바질 3 ~ 4 개의 잎과 후추를 넣는 것입니다.
기침 억제제
pamf.org에 따르면, 덱스 트로 메 토르 판 (dixtromethorphan)이 함유 된 기침 억제제는 마른 기침을 완화시킬 수 있습니다. 기침약은 다른 의약품과 상호 작용할 수 있으므로주의해서 사용해야합니다. 또한 심장병, 천식 및 고혈압과 같은 다른 조건을 가진 사람들에게도 문제를 일으킬 수 있습니다.
경고
기침이 일주일 이상 지속되거나 발열이나 두통이 동반되면 의사와상의해야합니다.