파인애플에 존재하는 물질

동영상: [#파인애플효과] 파인애플의 놀라운 효능 10가지 (브로멜라인, 칼륨, 비타민, 칼슘 등이 풍부해 소화촉진, 피로회복, 항암효과, 고혈압, 심근경색 등에 효과적입니다.)

콘텐츠

미네랄
식이 내용
브로 멜라 인
비타민

파인애플은 브라질과 파라과이 출신이지만 세계 여러 지역, 특히 하와이에서 재배되고 있습니다. 성숙하기까지 18 개월이 걸리는 맛있는 과일은 칼로리가 적고 미네랄, 단백질, 효소 및 유용한 비타민이 풍부하여 다양한 신체 기능을 촉진시키는 건강한 간식입니다.

파인애플은 남미 출신입니다. (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

미네랄

파인애플은 뼈의 건강에 중요한 망간 (manganese)을 비롯한 신체의 다양한 기능을 수행하는 다양한 미네랄이 풍부합니다. 구리는 신진 대사 과정에서 도움이된다. 및 300 가지 이상의 생화학 반응에 필요한 마그네슘이 포함됩니다. 또한 과일에는 베타 카로틴, 엽산, 칼륨 및식이 섬유가 포함되어 있습니다.

식이 내용

파인애플은 영양 성분으로 인해 건강에 좋은 간식이지만 칼로리가 적기 때문에 체중을 모니터링하는 사람들에게 좋은 간식이됩니다. 그들은 100g 당 50 칼로리만을 함유하고 포화 지방이나 콜레스테롤이 없습니다.

브로 멜라 인

파인애플의 가장 적합하고 즐거운 내용 중 하나는 체액의 균형을 돕고 너무 알칼리성 또는 산성이되는 것을 막는 단백질 인 브롬화 인 (bromelain)입니다. 효소는 또한 췌장에서 호르몬 분비를 자극하여 소화에 도움을줍니다. 또한, 브로 멜라 인은 피부 또는 류마티즘 문제가있는 사람들에게 도움이되는 소염 성질을 가지고 있습니다.