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인체는 호흡 과정을 통해 이산화탄소를 생성합니다. 영감을 얻었을 때 신체는 에너지를 생성하기 위해 섭취되는 것보다 공기와 설탕에서 나오는 산소 분자를 사용합니다. 이산화탄소는 나무를 태우면서 연기가 생성되는 것처럼이 에너지 생산주기의 부산물 중 하나입니다. 과도한 CO2는 두통이나 구토를 유발할 수 있습니다. 호흡 조절 기술을 사용하여 낮은 수준의 분자 증상없이 몸에서 이산화탄소를 제거하십시오.
지침
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신선한 공기가있는 곳으로 이동하십시오. 자동차 엔진, 화재 및 산업 환경은 일반적인 이산화탄소 배출원입니다. 당신의 몸은 신선한 공기를 마시고 싶어하며 이러한 것들은 과도한 이산화탄소의 원천입니다.
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당신이 휴식 중이거나 신체 활동을하지 않을 때 정상적으로 호흡하십시오. 뇌는 자동으로 얼마나 깊고 얼마나 자주 호흡해야하는지 몸에 알려줍니다. 호흡은 이산화탄소로부터 몸을 자유롭게하고 새로운 산소를 가져옵니다.
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숨이 차거나, 천명이 가거나, 호흡이 가속화되고 있음을 알게되면 정상적으로 호흡합니다. 이러한 상황에서 신속하게 피상적으로 호흡하면과 호흡이 위험 할 수 있습니다.
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신속하게 숨을 헐떡이거나 호흡 할 때 심호흡을하십시오. 폐가 완전히 채워 졌다고 느낄 때까지 완전히 숨 깁니다. 이것은 또한과 호흡과 싸우는 데 도움이되며 통제 된 방식으로 몸에서 이산화탄소를 배출합니다.
어떻게
- 잠자는 팔과 입, 어지러움과 현기증이과 호흡의 징후이며, 이는 과도한 이산화탄소를 몸에서 제거해야 함을 의미합니다.
- 두통과 피로감은 과도한 이산화탄소의 징후입니다. 즉, 깨끗한 공기를 찾아 더 많은 이산화탄소를 제거해야합니다.