![[무릎통증] 무릎치료 통증부위만 알면 치료하기 쉽다!!](https://i.ytimg.com/vi/rFEBI-i7VJM/hqdefault.jpg)
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무릎 통증은 부상이나 관절염과 같은 만성 질환의 결과 일 수 있습니다. 이 고통을 겪고있는 사람은 걷거나 달리거나 등반하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 다행히도 통증을 완화하고 활발한 삶을 다시 시작하는 데 사용할 수있는 기술이 있습니다.
항염증제
기본 건강 상태로 인한 무릎 통증은 처방전없이 구입할 수있는 처방약으로 치료할 수 있습니다. 일부 처방전이없는 항염증제 및 진통제는 통증을 멈추고 운동성을 향상시킬 수 있습니다. 가장 좋은 선택은 아스피린, 이부프로펜, 파라세타몰 및 나프록센 나트륨입니다. 심한 경우에는 진료 예약을하고 항염증제 처방을 요청하십시오. 고 용량 약물은 매우 효과적이며 구강, 국소 또는 주사로 입수 할 수 있습니다.
얼음과 고도
감기 치료는 통증과 염증을 완화하므로 무릎 통증에 효과적인 치료법입니다. 냉동실에서 얼음 팩 또는 냉동 야채 한 뭉치를 가져다가 부상당한 무릎에 바릅니다. 10 분에서 20 분 간격으로 하루에 세 번씩 얼음 팩을 바릅니다. 마른 천에 얼음 팩을 감싸면 피부를 편안하게 보호 할 수 있습니다. 통증의 원인이 부상이고 무릎이 부어 오르면 승진시킵니다. 고도는 유체 축적을 줄이고 팽창을 방지합니다.
홈
무릎 통증은 특히 당신이 능동적 인 삶을 사는 경우에 큰 불편입니다. 넓은 무릎을 사용해야하는 충격적인 스포츠에 참여하고 싶지만 무릎 통증으로 신체 활동을하는 것은 기존 상태를 악화시키고 부상을 길게 할 수 있습니다. 한계를 알고 무릎을 쉴 때 자주 휴식을 취하십시오. 만성적 인 상태 인 경우 달리거나 뛰는 것과 같은 무릎에 대한 모든 충격을 피하는 것이 좋습니다. 신체 활동이 불가피한 경우에는 무릎 보호대를 사용하십시오.