콘텐츠
심장 발작은 과로, 좌변, 불안, 너무 위, 변비, 헛배위 및 과도한 흡연을 포함하는 여러 가지 이유로 발생합니다. 부정맥이 생겼을 때 의사를 만나는 것이 좋지만, 몇 가지 가정 요법을 시도 할 수도 있습니다.
일반적인 음식
많은 음식은 심장 두근 거림을 덜어줍니다. 포도는 그중 하나인데, 포도 주스를 마시면 종종 두근 거림을 풀 수 있습니다. 성숙한 구아바는 공복시에 섭취하는 경우 빈혈이나 신경질로 인한 심계항진에 효과적입니다. 여보는 소화하기 쉽고 도움이되는 또 다른 맛있는 음식입니다. 물 한 잔에 반 레몬 주스와 꿀 한 스푼을 섞어서 침대 앞에 마 십니다.
비정상적인 트리 트먼트
좀 더 이국적인 치료법을 얻으려면 하루에 세 번씩 호박 뱀 잎에서 쥬스 한두 스푼을 가져갑니다. 또 다른 흥미로운 옵션은 Indian nardi입니다. 이 약초는 심장의 활동을 자극하고 녹나무와 계피의 대시와 결합 된 2g 또는 3g의 복용량으로 섭취 할 수 있습니다. 또 다른 효과적인 블렌드는 동량의 흑설탕, 고수풀, 열매를 맺은 열매를 결합한 것입니다.식사 후이 혼합물 약 6 g을 복용하면 더 나은 심계항진을 느낄 것입니다.
다이어트
위에서 언급 한 음식과 함께 심장 박동에 시달리는 사람은 신선한 과일과 채소를 원료로하거나 가볍게 조리하여 자연 식품을 섭취해야합니다. 하루 3 끼 식사 만하십시오. 아침 식사는 과일, 우유, 견과류 또는 씨앗을 조금만 먹으십시오. 점심 시간에 찐 야채와 두부 한알이 든 통 밀 파이. 저녁에는 코티지 치즈가 든 신선한 야채 샐러드와 물을 마셔야합니다. 연어 또는 고등어는 부정맥을 줄이는 데 도움이되는 물고기입니다.
술, 커피, 차 및 청량 음료뿐만 아니라 설탕, 흰 밀가루, 식용 색소 및 화학 첨가물이 함유 된 제품을 멀리하십시오. 또한 매운 음식과 백미를 피하십시오. 너무 많이 먹는 것은 좋은 생각이 아니므로 셀프 서비스 뷔페에서 벗어나십시오.
기타 권장 사항
부정맥으로 고통받는 경우 긴장을 풀고 피하는 것이 필요합니다. 밤에는 더 잘 수면. 명상은 또한 효과적인 기술입니다. 수영, 걷기, 자전거 타기, 요가와 같은 신체 운동을 해보십시오. 상황을 악화시킬 수 있으므로 경쟁이 치열한 스포츠는 피하십시오. 신체 운동을하기 전과 후에 항상 몸을 따뜻하게하고 식힌다. 질병을 악화시키는 다른 원인은 충혈 완화제, 베타 차단제, 삼환계 항우울제, 디티리스, 칼슘 채널 차단제, 시메티딘과 같은 약으로 궤양 치료제로 사용된다.
심장 발작을 치료하기 위해 취하는 모든 자연 요법은 의사가 승인해야합니다. 특히 다른 건강상의 문제가 있거나 처방 된 약을 복용하고있는 경우 특히 그렇습니다.