![이것을 매일 먹으면 신장결석이 싹 사라진다. [한의학박사 김순렬] If you eat this every day, your kidney stones will disappear.](https://i.ytimg.com/vi/_L2TCPumT_M/hqdefault.jpg)
콘텐츠
미네랄 소금의 한 종류 인 옥살산 칼슘은 약 80 %의 경우 신장 결석의 주성분입니다. 인간의 소화와 제거의 일반적인 부산물이기 때문에 일반적으로 무해합니다. 그러나 신장 결석에 감염되기 쉬운 사람에게는 칼슘 옥살산 염이 극도로 강한 통증을 유발할 수 있습니다. 다행히식이 요법과 생활 습관을 약간 조정하면 이러한 신장 결석의 형성을 제한하거나 예방할 수 있습니다.
신장에 칼슘 옥살산 염이 형성되는 방법
식이 칼슘 공급원이 옥살산 염 (옥살산 염)과 결합하면 옥살산 칼슘이 대장에서 형성됩니다. 수산염은 주로 간에서 생산되지만 여러 식품에도 포함되어 있습니다. 옥살산 염은 칼슘 분자와 결합 할 때 다소 불용성이게합니다. 칼슘 옥살산 염이 신장에 들어 오면 소변에 결정을 형성 할 수 있습니다. 아직도, 대부분의 사람들은 신장 결석을 형성하는 경향이 없으므로, 이것은 문제가되지 않습니다. 그리고 신장 결석을 앓고있는 사람들조차도, 생산 된 결정체의 대부분은 문제를 일으키기에는 너무 작습니다. 그러나 돌이 충분히 커지면 신장이나 요로에 걸려 극도의 고통과 불편 함을 유발할 수 있습니다.
기본 예방
귀하의 신장에있는 돌이 칼슘 옥살산 염으로 인한 것인지 확인하려면 의사와상의해야합니다. 돌은 여러 출처에서 유래 할 수 있으므로 잠재적 인 문제를 다루는 원인을 알아야합니다. 모든 종류의 돌에 적용되는 예방법 중 하나는 제대로 수분을 유지하는 것입니다. 낮은 물 소비는 매우 농축 된 소변을 제거 할 수 있으며, 이는 옥살산 칼슘에 의한 고체 결정 형성을 조장하는 이상적인 환경을 조성합니다. 당신이 신장 결석을 가지고 있고 그들의 반환을 피하려고 노력하는 경우, 의사는 보통 체액의 일일 섭취를 권장합니다. 돌의 형성 위험에 처하면 탁월한 수비를 위해 물을 많이 마 십니다.
추가 단계
그러한 돌로 진단받은 경우 시금치, 사탕무, 대황, 채드, 밀 배아, 초콜릿, 땅콩, 오크라, 고구마, 간, 곡물, 포도, 고추와 같은 상당량의 옥살산 염으로 식품을 줄이거 나 제거하십시오 녹색, 셀러리, 딸기 및 홍차. 많은 식품에는 저 농도의 옥살산 염이 포함되어 있지만 일반적으로 많은 위험을 초래하지 않습니다. 이 물질을 함유 한 식품에 대한 더 자세한 정보는 영양 학자에게 문의하십시오.
조금 직관적이지는 않지만, 칼슘 섭취를 적당히 늘리면 도움이됩니다. 유리 요 옥살산염은 석회 형성의 경향을 증가시킵니다. 적절하게 섭취 된 칼슘은 소석에서 유리 된 옥살산 염과 결합하여 돌 형성의 전반적인 기회를 감소시킵니다. 그러나 보충제를 복용하면 신장 결석이 발생할 확률이 높아질 수 있으므로 칼슘을식이 원천 (가급적 유제품)에서 섭취해야합니다. 수용 가능한 수준을 결정하기 위해 의사와 상담하십시오.