방아쇠 당하고 왕따되는 것을 멈추는 방법

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도발은 항상 발생합니다. 가볍게 놀고 신실하다면 놀리는 것이 재미 있습니다. 지속적인 괴롭힘과 괴롭힘은 특히 개인이 농담을하는 경우에 그다지 재미 있지 않습니다. "농담의 목표"가 반응 할 때, 그것은 종종 도발의 기간과 심각성을 결정합니다. 단계별로 도발과 협박을 피하는 방법을 배우십시오.

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왕따는 심리적 실행에 해로울뿐만 아니라 심지어 외상을 일으킬 수 있습니다. Fotolia.com에서 미하일 Malyshev하여 여자 3 이미지 울고 여자)

피해자가 화가 나서 자극을 받았다는 것을 깨달으십시오. 사람들이 당신을 괴롭히는 것을 이해하십시오.
고통받는 사람은 약점을 느끼고, 다른 사람이 알거나 이해하지 못하도록하는 정보를 찾습니다. 가장 감수성이 강한 것들은 보통 진실을 필요로한다는 것을 깨달으십시오. 정보가 사실인지 아닌지는 중요하지 않지만 말한 내용이 문제가되는 경우 알 수 있습니다.
괴롭히는 것에 대해 생각하는 방식을 변경하십시오. 태도가 바뀌면 괴롭 히기를 멈춰야합니다. 너 자신을 비웃는 법을 배워라. 100 % 다른 태도를 보여주십시오.
그들과 화내는 것을 거부하십시오. "이 사람들이 나를 괴롭 히고 싶다면 나도 괜찮아. 매일 할 수 있고 전혀 신경 쓰지 않아."
"괴롭히기"가 괴롭히지 않게하려면 아무 것도 할 필요가 없다는 것을 깨달으십시오.
"내게 전화하면 괜찮아", "나에 대한 농담을하고 싶으면 매일 할 수있어." 희망이 그들이 빨리 멈출 수 있기를 바랍니다. 분노없이 성명을 발표하십시오. 당신이 말할 때 진실되게 말하십시오.
그들이 멈추기 전에 며칠 동안 불량배가 더 악화 될 것으로 예상하십시오. 과거에 사람들의 반응이 즐겁다는 사실을 받아 들여서 다시 반응하도록 노력하십시오.
"너 이거 믿어?" 소문이 당신에게 퍼져 나가고 있다고 말하는 사람에게.
신체적으로 괴롭힘을 당하지 않도록 보호하십시오.
복수하려고하는 충고에 저항하십시오.