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섬유 근육통은 알려진 원인이없는 만성 질환으로 MayoClinic.com에 따르면 미국 인구의 2 % (대부분의 여성)에 영향을 미칩니다. fibromyalgia 사람들은 몸 전체에 지속적인 피로와 고통을 느끼는 경향이 있습니다. 비 스테로이드 항염증제 (예 : 아스피린, 이부프로펜) 및 항우울제와 같은 약물이이 질환을 조절하는 것이 권장되지만 일부 환자는이 약을 잘 견뎌 내지 못합니다. 이 개인을 위해, 초본 보충 교재 및 처리는 WebMD에 따라, 양자 택일 접근을 제안한다.
신분증
사람들은 나이가 들면서 섬유 근육통으로 고통 받기 쉽습니다. 이 상태는 근육뿐만 아니라 인대와 힘줄에도 영향을줍니다. 질병으로 고통받는 사람들은 몸 전체에 걸쳐 취약성을 느낍니다. 특히 어깨 뼈, 머리 뒤쪽 및 엉덩이 양쪽과 같은 주요 압력 점 영역에서 더욱 취약합니다. 섬유 근육통 환자는 절대로 깊은 수면을 취하지 않으므로 항상 피곤합니다. 섬유 근육통이있는 것으로 보이는 증상은 관절염, 만성 피로 증후군, 우울증 및 루푸스 등으로 MayoClinic.com에 따른다. fibromyalgia의 원인은 근본적으로 알려지지 않았지만, 여러 가지 요인이 질병을 유발할 수 있습니다. 외상성 사건이나 정서적 스트레스와 감염 및 가족력이 합쳐지면 사람이 특히 쉽게 감염 될 수 있습니다.
미네랄
fibromyalgia로 인해 신체에서 잃어버린 균형을 회복하는 열쇠로 확인 된 두 가지 미네랄은 칼슘과 마그네슘입니다, Healthy- Living. Org. 칼슘은 몸에서 젖산을 제거하는 역할을합니다.이 물질은 질병 환자가 많이 가지고있는 물질입니다. 생물학적 인 원천을 통해 칼슘을 얻는 가장 좋은 방법은 식물 또는 조류를 통한 것입니다. 마그네슘은 자연적인 통증 관리자로서 너무 빠른 신경 연소를 예방합니다. 메사추세츠 주 플리머스에있는 나침반 가족 건강 센터 (Compass Family Health Center)의 자연 요법 의사 인 엘리자베스 워튼 (Elizabeth Wotton)에 따르면, 섬유 근육통 환자는 만성 통증의 원인 인 마그네슘이 결핍되어 있습니다. 마그네슘은 근육을 이완시키고 통증을 완화시키기 위해 칼슘과 함께 작용합니다. Wotton 박사는 6 개월 동안 하루에 3 번 200mg을 권장합니다.
허브
Fibromyalgia 자원 정보에 따르면, 사람들은 fibromyalgia의 증상을 치료하기 위해 다양한 허브를 사용합니다. St John 's wort는 섬유 근육통이 일으킬 수있는 스트레스, 불안 및 수면 장애를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, WebMD에 따르면, 허브는 도파민, 신경 전달 물질, 노르 아드레날린 및 세로토닌을 조절하는 능력을 입증 했으므로 우울증과 통증을 완화시킬 수 있습니다. 까막 까치밥 나무 씨앗 기름에는 감마 리놀렌산과 알파 리놀렌산이 들어 있습니다. 이 아미노산은 질병 환자가 겪는 관절 염증의 유형을 줄이는 데 도움이됩니다.
그들은 살리신이 풍부하기 때문에 보스 웰아, 궤양 및 흰 버드 나무 껍질은 효과적인 자연 진통제입니다. 열대열은 두통에 효과적입니다. 두통은 섬유근통 환자들에게 공통적입니다. 피크노제놀은 몸의 세로토닌 축적을 증가시키고 혈류를 증가시킴으로써 우울증을 완화시킵니다. 염증을 완화시키고 염증을 완화하기 위해 영향을받는 부위의 피부에 Capsaicin 크림을 바르지 못하게 할 수 있습니다. 인삼은 수세기 동안 사용 된 약초로 섬유 근육통 환자의 에너지 레벨을 높이고 스트레스를 덜어줍니다. 중국과 미국의 인삼은 일반 건강에 사용되며, 시베리아 인삼은 염증 치료에 사용됩니다.
대체 치료 지침
사람들이 여러 가지 조건으로 허브와 보충제를 포함한 대체 치료법에 의지 할 때 미국 의회는 국립 보건원 (National Institute of Health)의 후원하에있는 보완 대체 의학 센터 (National Center for Complementary and Alternative Medicine)를 구성했다. WebMD에 따르면 사람들이 증상을 관리하는 데 도움이되는 안전한 대체 요법에 대한 가이드 라인을 개발했다고 비난했다.
상호 작용
약물이나 처방전없이 구입할 수있는 의약품과 마찬가지로 약초 및 미네랄 보충제는 신체에 잠재적으로 부정적인 영향을 줄 수 있으며 다른 의약품과 상호 작용하여 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 허브 나 미네랄 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 당신은 fibromyalgia의 증상을 치료하기 위해 대안과 재래약의 조합을 사용하는 총체적인 건강 제공자와 상담을 고려할 수 있다고 WebMD가 말합니다.