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여드름을 앓고있는 분명한 좌절감을 느끼지 못하는 사람은별로 없습니다. 10 대와 젊은 성인에서 더 일반적이지만, 여드름의 간헐적 인 발병은 성인기까지 계속됩니다. 과도한 유분과 죽은 피부 세포가 피부의 모공을 막아 블랙 헤드와 여드름을 유발할 때 나타납니다. 박테리아 오염과 막힌 모공의 염증은 고통스럽고 화농성 인 등뼈로 이어집니다. 일부 스킨 케어 방법을 사용하면 보통 미래의 외모의 위험과 강도를 줄이는 대신 가벼운 온화한 여드름을 제거하는 데 도움이됩니다.
지침
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하루 두 번씩 그리고 땀을 흘리거나 닦은 후 방향제와 염료가 함유되지 않은 부드럽고 마찰이없는 피부 세제로 얼굴, 목, 가슴, 등 부위의 피부를 정화하십시오. 피부에 자극을 주어 여드름을 악화시킬 수있는 제품을 함유 한 탈취제 및 알칼리성 비누는 피하십시오.
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목욕용 천이나 스폰지 대신 손으로 피부를 씻으십시오. 여드름이 심해져 피부에 상처를 줄 수 있습니다.
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피부를 자주 씻지 말고 강렬하게 문지른다. 클렌징은 과도한 유분과 죽은 세포를 모공에서 제거하여 여드름을 제거하지만 자주 또는 공격적으로하면 피부 건조 및 여드름으로 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
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기름, 모세 혈관 스프레이 및 미용 제품이 모공을 막지 않도록 정기적으로 모발을 씻으십시오. 미국 피부 과학 학회 (American Academy of Dermatology)는 머리카락이 기름진 경우 샴푸로 매일 씻으라고 권장합니다.
피부 청결
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피부 자극을 유발하고 다른 여드름을 일으킬 가능성을 증가시키는 여드름을 짜내거나 짜내는 것을 피하십시오. 그들을 짜내는 것은 또한 흉터의 형성을 좋아하는 피부의 깊은 감염으로 이어질 수 있습니다. 몸은 가벼운 보통 여드름을 자연적으로 제거합니다.
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피부 탄을 돕고 더 많은 여드름 재발을 방지하기 위해 매일 국소 용 차 오일을 사용하십시오. Sharon Hull 박사는 의료용 텍스트 "Integrative Medicine"에서 여드름 피부의 여드름을 줄이는 데 도움이되는 천연 항균 조성물을 함유하고 있다고 말합니다.
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여드름의 출현이 유리한 피부와의 마찰을 줄입니다. 열, 헬멧, 고글, 타이트한 피팅 또는 운동 재료로 인한 마찰로 여드름을 치료하고 새로운 여드름을 유발할 수 있습니다. 이 유형의 액세서리를 사용해야하는 경우 활동을 완료 한 후 가능한 빨리 제거하십시오.
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알코올이 함유 된 수렴성 제품을 피하십시오. 그들은 대개 피부의 과도한 건조를 유발하여 석유 생산량 증가와 이로 인한 여드름 발생을 초래합니다.
자연 정화 촉진
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오일이 함유 된 화장품이나 선 스크린을 사용하면 모공을 막히게하고 여드름을 악화시킬 수 있습니다. "유분이없는"또는 "비 코메도 제성"이라고 표시된 피부 제품을 사용하십시오.
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피부에 먼지, 흙 또는 기름이 쌓이는 환경에서 시간을 보내면 일상적인 활동을 마친 후 약한 클렌저로 얼굴을 씻으십시오.
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피부에 잠재적으로 자극적 인 물질이 닿지 않도록 손에 여드름이 생길 수있는 부위를 만지지 마십시오.
모공을 깨끗하게 유지하십시오.
어떻게
- 특정 식품이 여드름을 유발하거나 치료한다는 증거는 없지만 건강한 피부 기능을 촉진하기 위해 비타민과 야채가 풍부한 과일로 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
공지 사항
- 심한 또는 지속적인 여드름은 영구적 인 흉터와 고르지 못한 피부 채색을 유발할 수 있습니다. 여드름이자가 치료에 반응하지 않으면 건강 관리를 찾으십시오.
- 차 식물 기름은 어떤 사람들의 피부를 자극합니다. 여드름을 앓고있는 모든 부위에 적용하기 전에 팔뚝에 약간의 양을 가해 민감도를 테스트하십시오. 시험 부위에 발적, 가려움 또는 부어 오름이 있으면이 기름을 사용하지 마십시오.
필요한 것
- 소프트 스킨 클렌저
- 샴푸
- 오일 프리 또는 비 코메도 제 피부 제품
- 녹차 기름