방광과 신장을 청소하는 법

동영상: 간편한 신장청소법 [#신장에 좋은 음식 #방광염 #신장결석 #혈액정화제 #이온수 ,유소영 부원장]

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지침
신체 운동 및 신체 관리
어떻게
필요한 것

신장과 방광은 매우 중요한 기관입니다. 주로 비뇨기 계통의 일부로 작용하지만 나머지 신체 건강을 유지하는데도 도움이됩니다. 이러한 구조물을 정기적으로 청소하는 것이 전반적인 건강 상태를 유지하는 데 중요합니다. 방광과 신장을 즉시 닦는 것은 간단한 3 일 프로그램을 포함합니다. 자세한 내용은 더 자세히 읽으십시오.

지침

방광과 신장 청소에는 물이 필수적입니다. (www.mauidew.com, http://media.canada.com)

3 일 정화의 일부로 커피, 소다, 알코올, 소금 및 단백질이 풍부한 음식을 제거하십시오. 이 약제는 신장과 방광에 자극제로 작용하여 몸에서 독소를 제거하지 못하게합니다. 카페인이 첨가 된 음료를 물로 대체하십시오. 단백질이 풍부한 식사는 아마씨, 해바라기 씨 및 아몬드와 같은 곡물 소스와 교환해야합니다.
아침과 점심 시간에 295 ~ 355 ml의 유기 크랜베리 주스를 마 십니다. 그것은 소변 칼슘의 양을 줄입니다. 이 미네랄의 축적은 보통 신장의 기능이 느려서 방광에 독소가 축적되는 원인이됩니다. 이것은 또한 요로 감염 및 신장 결석을 유발할 수 있으며 이는 매우 고통 스럽습니다.
아침과 점심 사이에 칼륨 주스 355 ml를 마 십니다. 칼륨은 액체 형태로 섭취 할 때 세안제로 작용할 강력한 약제입니다. 또한 청소하는 동안 당신에게 활력을 불어 넣는 데 도움이 될 것입니다. 칼륨 주스를 만드는 것은 당근, 셀러리, 시금치, 파슬리 및 바다 채소의 주스를 포함합니다. 과즙 기가없는 경우에는 소스의 물 235ml와 현자즙 60ml를 섞으십시오. Graviola 주스는 대부분의 건강 식품 매장에서 구입할 수 있습니다. 시장에는 수많은 브랜드의 graviola가 있습니다. 순수한 주스를 사는 것이 중요합니다.
액체 엽록소 235 ml를 점심 식사와 함께 마 십니다. 식물의 녹색 안료이며 면역 체계를 개선하고 적절한 호흡 기능을 돕고 다른 정화제가 혈액을 정화하도록 돕는 등 신체에 많은 신진 대사 효과를 제공합니다. 액체 엽록소는 일반적으로 700 ml 병에서 판매됩니다. 또한 대부분의 건강 식품 매장에서 캡슐 제형으로 판매됩니다.
점심과 저녁 식사 사이에 수 박 씨앗 차 한잔 마셔. 그것은 신장과 방광의 정상적이고 활동적인 기능을 촉진하는 약하지만 효과적인 이뇨제입니다. 이렇게하면 저녁 식사 전에 점심을 소화시키고 시스템의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
저녁 식사와 함께 당근 주스 235 ml를 마셔 라. 그 중 많은 이점 중 하나는 정기적 인 요로 패턴을 돕는 능력입니다. 당근 주스에 알레르기가있는 경우 크랜베리 주스로 교체하십시오.
3 일 정화 프로그램의 일환으로 취침 전에 방광과 신장을 정화하기 위해 차 한 잔을 마 십니다. 시장에는이 차의 많은 브랜드가 있습니다. Renal Cleansing Tea는 대부분의 건강 식품 매장에서 판매되는 강력한 차입니다. 주니퍼 열매, 옥수수 실크, 민트 잎과 민들레가 풍부하여 방광과 신장이 시스템 균형을 유지하고 잠자는 동안 음식을 소화 할 수 있습니다.

신체 운동 및 신체 관리

3 일간의 정화 활동의 일환으로 매일 산책하십시오. 걷는 것이 신장 기능에 도움이됩니다. 걷는 경우 소스에서 물로 수분을 유지하십시오. 땀을 흘려도되지만 액체는 빼앗기지 마십시오.

걷는 사람
프로그램 중 적어도 한 번은 사우나에 30 분 동안 앉아 있어야합니다. 그것은 땀을 통해 독소와 바람직하지 못한 체액을 방출하는 훌륭한 방법입니다. 사우나에 입장 할 수없는 분은 샤워 실과 차가운 샤워 실이 도움이 될 것입니다.
하루를 시작하기 전에 그리고 매일 아침 일어나기 전에 몸을 쭉 펴십시오. 적절한 스트레칭은 일찍 움직이고 취침 전에 긴장을 풀도록 도와줍니다. 잠자리에들 때, 차를 마시 기 전에 몸을 쭉 펴십시오. 아침에 아침 식사 전에 이것을하십시오.