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동기 부여는 우리가 인생에서하는 모든 일에서 성공의 열쇠입니다. 체중 감량은 건강과 삶의 질에 엄청난 혜택을 가져다 주며, 동기 부여 문구는 집중력을 유지하는 데 도움이됩니다.
동기 부여 구문집
체중 감량을 시도 할 때, 작은 목표부터 시작하는 것이 흥미 롭습니다. 한 가지 목표에 도달하면 다른 어려움 중 하나를 설정하십시오. 노트북에 목표를 기록하고 업적을 정기적으로 확인하십시오. 이렇게하면 진행 상황을 볼 수 있습니다. 귀하의 목표에 집중할 수 있도록 동기를 부여하는 생각이나 문구를 쓰기 위해 노트북에 절을 만드십시오. 포스터 나 표지판을 만들거나 교수형을 지켜 동기를 부여 할 수도 있습니다.
건강한 식습관에 대해
얇은 느낌만큼 맛있는 음식은 없습니다.
내 체중 감량 프로그램을 배신하는 경우, 나는 당신을 속일거야.
"우리는 먹기 위해 살지 않지만 살기 위해 먹는다."; 소크라테스
오늘 나는 내 감정을 행복하게 또는 슬프게하지 않을 것이며, 나는 과식하게 이끌 것이다.
여분 파운드는 나가 먹는 것을 계획 했었던 열량을 초과하기를위한 징벌이다.
잘못된 음식을 먹으면 체중 증가에 도움이되었습니다.올바른 음식을 먹으면 체중 감량에 도움이됩니다.
쥐덫에 항상 무료 치즈가 있지만, 먹는 쥐는 잘 끝나지 않습니다.
너가 운동하거나 피자의 제 3의 조각을 볼 정취에서이지 않을 때, 너 자신에게 말한다, "나는 이것보다는 좋다!"
음식은 내 몸을 움직이는 연료이지만 너무 많이 먹으면 속도가 느려집니다.
운동에 관하여
땀을 흘리는 것은 여분의 파운드를 제거하는 내 몸의 방법입니다.
"들어 올릴 수있는 것보다 더 많이 먹지 마라."; 미스 피기
"동기 부여는 우리를 시작하게하는 것입니다. 습관은 우리를 길에서 지키는 것입니다."; 짐 류
운동을하는 동안 "슬림하고, 딱딱하고, 가늘고 강합니다."
"행동을 행동과 혼동하지 마십시오."; 벤자민 프랭클린
"아무 것도 내 진보를 방해하지 않을 것이다. 아무도 나를 늦추지 않을 것이다, 오, 안돼, 나는 계속 전진해야한다."; 매튜 와일더
"하지 마세요. 시도는 없습니다."; 스타 워즈 (Star Wars)의 요다 (Yoda)
"그냥해라."; 나이키
"지금 시작하십시오. 아무도 미래가 보장되지 않습니다."; 웨인 다이어
"그것이 일어날 것이라고 상상 만한다면 당신은 지구를 갈아 쓰지 않을 것입니다."; 아일랜드의 속담
"성공은 행동과 관련이있는 것 같다. 성공한 사람들은 계속 움직이고 실수를하지만 그들은 포기하지 않는다."; 콘래드 힐튼
동기 부여와 헌신
"모든 조건이 유리할 때까지 행동을 연기하는 사람들은 사라지지 않는다."; 윌리엄 깃털
"아무도 당신의 허락없이 당신을 열등하게 느끼게 할 수 없습니다. 심지어 당신도 아닙니다."; 엘레 노어 루스벨트
"이 세상에서 가치있는 것은 아무것도 없습니다."; 켈소 박사는 "스크럽"
"용기가 항상 소음을내는 것은 아닙니다. 때로는 내일 끝내 겠다는 평온한 목소리입니다." Mary Anne Radmacher
계획을 세우지 못하면 실패 할 계획입니다.
일어나서 다시 시도하기를 거부 할 때까지 결코 실패 할 수 없습니다.
"시작하는 것은 위대 할 필요는 없지만 위대한 일을 시작해야합니다."; Zig Ziglar
"동기 부여는 내면의 불입니다. 누군가 당신에게 불을 붙이려고하면, 그것은 아주 짧게 타 올 것입니다."; 스티븐 알 코비
"내 경험으로 볼 때 오직 하나의 동기 만있을뿐입니다. 욕망. 이유나 원칙이 그만 두거나 멈출 수는 없습니다."; 제인 스마일
"정확한 정보는 동기 부여의 기본 요소입니다."; 메리 앤 앨리슨
"당신의 욕망이 당신의 두려움보다 더 큽니다."; 빌 코스비
"당신이 가지고있는 것에 감사하고 더 많은 것을 얻게 될 것입니다. 당신이 갖고 있지 않은 것에 집중하면 결코 충분하지 않을 것입니다."; 오프라 윈프리