순환 및 비회엽 스포츠에서 어떤 형태의 에너지가 필요합니까?

콘텐츠

• 힘, 지구력, 속도 및 에너지
• 사이클 스포츠의 에너지
• 비주기 스포츠의 에너지
• 비 원형 스포츠 결합

사이 클릭 스포츠는 패들링, 달리기 또는 자전거 페달링과 같은 단일 동작이 여러 번 반복되는 스포츠입니다. 비주기 스포츠는 각 동작이 동일한 동작을 주기로 반복하는 것이 아니라 다른 종류의 동작을 필요로하는 동작입니다. 싸우는 것, 펜싱과 체조는 비 사이클 스포츠의 예입니다.

다양한 에너지가 스포츠에 사용됩니다. (Thinkstock 이미지 / Comstock / 게티 이미지)

힘, 지구력, 속도 및 에너지

운동 능력은 힘을 발휘하고, 장기간 (저항) 행동을 반복하거나, 신속하게 행동을 수행하는 능력의 관점에서 정의 할 수 있습니다. 에너지는 속도와 힘의 조합입니다. 갑작스런 운동으로 저항에 대항하는 행동을 수행하는 능력입니다. 대부분의 스포츠는 관련된 선수 들과는 다른 자원을 필요로하며,이 기술들 중 하나를 다른 것보다 강조하고 보통이 두 영역에서 기술의 훌륭한 조합을 요구합니다.

사이클 스포츠의 에너지

장거리 달리기와 같은 주기적 스포츠는 기본적으로 에너지보다는 저항에 의해 정의되지만 에너지가 중요한 요소는 아니라는 의미는 아닙니다. 그것은 고도로 발달 된 강도와 속도의 결합 효과이기 때문에 주자의 내구성은 경쟁자보다 빠른 두 가지 특성을 모두 가져야합니다. 로잉은 저항이 가장 큰 기술이지만, 에너지로 시작하는 (경주 시작시 행동을 날려 버리는 능력) 또 다른 순환 스포츠입니다. 전반적으로, 에너지는 순환 스포츠에서 2 차적으로 중요하지만 여전히 중요한 요소입니다.

비주기 스포츠의 에너지

많은 대중 스포츠는 순환 적이기 때문에 사이클에서 반복되지 않는 복잡한 동작과 동작이 필요합니다. 농구, 축구, 배구 및 무술에는 다양한 유형의 에너지가 필요합니다. 예를 들어, 무술은 강하게 발달 된 반응력이 필요합니다. 이는 특정 장소에서 자신을 설정하고 멈추지 않고 그 위치에서 새로운 위치로 폭발적으로 이동할 수있는 능력입니다. 배구는 가능한 한 빨리 최고 속도에 도달하는 능력 인 가속 및 반응력을 필요로합니다. 축구에는 초기 에너지, 가속 및 반응력이 필요합니다.

비 원형 스포츠 결합

순환 및 비주기 활동을 교대로하는 스포츠를 "결합 된 비순환 스포츠"라고합니다. 예를 들어 장대 높이뛰기 운동 선수가 바를 달리는 경우 달리기는 주기적 활동이지만 즉시 비순환 점프 활동이 이어집니다. 초기 에너지, 순환 위상 동안의 가속 전력 및 비 주기적 위상 동안 점프하는 에너지를 포함하여 몇 가지 상이한 유형의 에너지가 필요할 수있다. 어떤 스포츠도 주기적, 비 주기적 또는 주기적 결합과 같은 에너지 유형의 동일한 조합을 필요로하지 않습니다.