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드리블은 축구 선수들에게 가르쳐야 할 가장 근본적인 기술 중 하나입니다. 그것은 공을 공을 공으로 이끌거나, 상대방으로부터 우회하여 공을 소유하거나 공격하기위한 것입니다. 젊은 선수에게 이러한 기술을 가르치는 것은 중요합니다.
지침
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압력없이 시작하십시오. 플레이어는 공을 자연스럽게 조작하는 법을 배워야합니다. 한 지역에서 자유로이 움직 이도록하여, 볼을 왼발과 오른발 왼쪽 측면으로 이끌어냅니다. 그들에게 발의 바깥 쪽과 안쪽을 사용하여 공의 방향을 바꾸도록 가르친다. 그런 다음 발바닥을 사용하여 공을 멈추고 다시 가져 오십시오.
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콘을 사용하여 가벼운 압력을 만듭니다. 선수가 직선 운동에서 지그재그로 일련의 원뿔을 통해 공을 드리블하게합니다. 이것은 실제 선수를 포함하지 않는 압력 요소를 만듭니다. 콘을 4.5m 떨어져서 놓고 플레이어가 나아질 때 공간을 줄이십시오. 절단, 당겨 내기 및 잘라 내기와 같은 원뿔의 드리블 특정 표시.
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연습 1x1 게임. 이것은 공격자를 드리블하거나 공의 소유를 유지하는 플레이어의 능력을 개발할 것입니다. 선수들이 압박감으로 방향을 바꾸고, 접근하는 수비수를 드리블하며, 옆으로 달리고있는 수비수를 피하십시오. 이것은 일대일 놀이 순간에 상황 인식을 개발하는 데 도움이됩니다. 드리블 동안 골키퍼를 개발하기위한 목표 지점을 설정합니다.
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4x4 연습으로 팀 드리블을 개발하십시오. 4x4 설정은 8 살짜리 아이들에게 드리블 기술을 가르치는 좋은 방법입니다. 드리블에 집중하기 위해 포인트가 득점 될 지점에서 라인을 따라 움직입니다. 4x4 이상으로 팀을 확장 할 필요가 없으므로 공격자와 수비수가 기술을 개발하기 위해 목표를 향해 공을 걷어차 기 전에 선수를 드리블해야하는 게임을 설정하십시오.
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드리블하는 방법에 대해 플레이어를 훈련시킵니다. 움직임과 자세는 작은 터치, 각 단계에서의 터치, 볼의 적절한 표면, 필드를보기 위해 머리 위로, 공간에서의 움직임, 수비수를기만하는 트릭과 모의 움직임을 포함합니다.
필요한 것
- 플레이어
- 공
- 콘
- 동전