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L- 오르니 틴 (L-Ornithine)은 뇌하수체의 인간 성장 호르몬 (GH)을 생성하기 위해 보디 빌더 (bodybuilders)와 피트니스 애호가가 자주 사용하는 아미노산입니다. 이 물질의 보충은 신체 해독 목적에 필요한 우레아 생성을 돕기위한 것입니다. 그것은 GH 호르몬의 방출을 돕기 때문에 세포 대사와 젊어지게하는 신체를 돕습니다. 아미노산 L- 오르니 틴과 L- 아르기닌의 조합은 근력을 증가시키는 것으로 나타납니다.
목적
L- 오르니 틴은 인간 성장 호르몬 생산에 도움을주기 때문에 많은 보디 빌더가 근육량을 얻기 위해 사용합니다. 이 아미노산은 해독 특성으로 상처 치유 및 콜라겐 생산에도 유용하며 단백질 합성 증가를 촉진합니다. L-Ornithine은 시너지 효과 때문에 종종 아르기닌과 결합합니다.
아르기닌
아르기닌은 신체에서 생성되는 아미노산으로 암모니아의 독성 축적을 제거하는 데 사용됩니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 L- 아르기닌은 체내에서 노폐물을 운반하는 요소를 만드는 데 도움을줍니다. 아르기닌 단백질의 생성 효과로 인해 보디 빌더가 보충제로 사용하는 경우가 많으며 상처 치유에도 도움이됩니다. 또한 체내 성장 호르몬 수준을 높이는 크레아틴 생성을 도와 면역 체계를 조절하고 근육과 뼈의 질량을 조절합니다.
L- 오르니 틴
L- 오르니 틴은 신진 대사되어 아르기닌을 형성하고 우레아 생성을 도와 몸의 낭비를 제거하는 능력을 증가시킵니다. L- 오르니 틴과 아르기닌은 시너지 효과를 발휘하여 단백질 합성과 궁극적으로 근육 성장을 증가시킵니다. 이 아미노산은 대사 기능과 해독 목적에 필요합니다. 그것은 또한 뇌하수체에 의한 GH의 방출에 기여합니다.
GH (인간 성장 호르몬)
인간 성장 호르몬은 십대 년 동안 최고 수준에 이르렀다가 떨어지기 시작합니다. 신체에서이 호르몬의 번식과 방출은 콜라겐 재생 및 세포 재생을 담당합니다. L- 오르니 틴과 아르기닌을 사용하면 혈류에서 GH 생산이 증가하여 노화 방지 효과가있을 수 있습니다. 그러나 신체가이 호르몬을 자연적으로 생산하는 것을 멈추게해야 뇌하수체가 손상되어 완전히 작동하지 않을 위험이 있습니다. 관절 통증, 고혈압 및 인슐린 저항성과 같은 GH가 과다한 부작용도 있습니다.
청결
L- 오르니 틴은 간과 담낭을 정화하는 데에도 사용됩니다. 우레아는 간에서 독성 물질을 운반하는 데 사용됩니다. 아미노산의 해독 특성 때문에 담석과 간 독소의 발생을 줄이는 역할을한다고 여겨집니다.
다이어트
L- 오르니 틴은 비 필수 아미노산으로 간주되며 대부분의 사람들은 보충제 없이도 충분합니다. 그러나 특정식이 요법에서 항 노화 특성을 갖는 보충제를 섭취하는 것이 가능합니다. L- 오르니 틴은 고기, 유제품, 생선, 달걀이 풍부한 식단을 통해 얻을 수 있습니다. L- 오르니 틴과 아르기닌을 모두 함유 한 보충제는 의학 처방의 필요없이 쉽게 발견됩니다.
부작용
L- 오르니 틴과 L- 아르기닌은 헤르페스의 빈번한 발생을 일으킬 수 있습니다. 또한, 정신병 에피소드와 증가 된 섭취 사이에는 관계가 있습니다. L- 오르니 틴은 또한 당뇨병의 부작용을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 아미노산의 사용은 스트레스를 증가시킵니다. 이러한 아미노산이 GH를 생성 할 때 부작용은 과도한 성장과 안면 뼈 형성 저하, 뇌하수체 기능 부전 및 관절 부종을 포함 할 수 있습니다.