척골의 통증

동영상: [Ep.13] 손목 통증의 숨은 범인 👋 척골충돌증후군을 들어보셨나요? (척골충돌증후군이란? 한국인에게 흔한 척골양성변이, 손목통증의 보존적치료, 척골충돌증후군의 수술법)

콘텐츠

고려 사항
휴식과 얼음의 효과
의약품의 종류
운동 유형
마감일

척골은 팔뚝에서 가장 큰 뼈로 손목에서 상완골 (팔뼈)까지 뻗어 있습니다. 이 부위의 통증은 손목 근처와 팔꿈치 관절의 여러 상태의 결과 일 수 있습니다. 건염 (손목 또는 골퍼의 팔꿈치), 관절염, 건초염 (손목 보호막의 염증), 골절 및 기타 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 척골의 대부분의 통증은 직장, 스포츠 또는 웨이트 트레이닝에서 팔뚝과 손목을 과도하게 사용함으로써 자극됩니다. 의사는 치료를 시행하기 전에 통증을 진단해야합니다. 그러나 휴식을 취하고 얼음을 바르는 것으로 시작할 수 있습니다. 부기가 가라 앉으면 척골 통증을 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 기본적인 운동이 있습니다.

고려 사항

비교적 최근의 의학적 발견에서 Mayo 클리닉에 따르면 척골의 일부 통증은 척골 인대 (UT)의 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 인대는 팔뚝의 두 뼈가 손목에 연결되는 곳에 있습니다. 누군가가 손목을 사용할 때 통증은 일반적으로 일정하거나 주기적으로 욱신 거립니다. 이 병변은 일반적으로 X- 레이, 자기 공명 또는 관절 경 수술 중에 나타나지 않습니다. 진단은 일반적으로 손목 근처의 뼈 끝에있는 척골 중심와를 눌러 내립니다. 통증은 일반적으로 양성 진단이 내려지면 관절 경 수술로 치료할 수 있습니다. 6주의 회복 기간이 지나면 대부분의 환자는 통증이없고 맥박을 완전히 사용하게됩니다.

휴식과 얼음의 효과

골절이 의심되지 않는 한 대부분의 척골 통증 (힘줄 또는 인대 늘어짐)은 휴식으로 치료할 수 있습니다. 이것은 부상이 악화되는 것을 방지합니다. 잠시 얼음을 바르면 붓기와 통증이 줄어 듭니다. 얼음은 혈관 수축을 일으켜 염증과 통증을 조절하여 해당 부위로의 혈류를 제한합니다. 일반적으로 압축을 사용하여 부상 부위에 대해 압축됩니다. 팔뚝을 심장 위로 올리면 부기와 그에 따른 통증을 완화 할 수 있습니다.

의약품의 종류

이부프로펜 및 나프록센과 같은 항염증제는 염증과 척골 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 약물은 COX-2 억제제로, 자연적 상해에 대한 신체의 반응을 제한합니다. 즉, 프로스타글란딘 (화학 물질)의 생성을 자극하는 COX-2 효소의 방출을 억제합니다. Bengay와 같은 국소 크림은 경미한 척골 통증 완화에 효과적 일 수 있습니다. 의사는 더 심한 통증에 대해 스테로이드 약물을 처방 할 수 있습니다.

운동 유형

부기가 가라 앉으면 근력 및 스트레칭 운동을하여 상부 (팔꿈치) 또는 하부 (팔꿈치) 척골의 뼈를 재활시킬 수 있습니다. 스트레칭은 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동에는 일반적으로 다른 방향으로 손을 움직이는 것이 포함됩니다. 개인은 통증을 피하기 위해 동작 범위를 제한해야합니다. 통증없이 스트레칭을 할 수있게되면 근력 발달 운동을 추가 할 수 있습니다 (예 : 테니스 공 짜기). 운동은 영향을받은 부위의 혈액 (치유 속성 포함)을 자극합니다. 골절이있는 사람은 일반적으로 깁스를 제거한 후 운동 할 수 있습니다.