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인체에는 종종 부상을 입을 수있는 약 700 개의 근육이 있습니다. 거의 모든 근육이 과부하되면 긴장되거나 늘어날 수 있지만 특정 근육은 부상을 입기 쉽습니다. 여기에는 허리, 엉덩이, 다리, 목 및 어깨의 근육이 포함됩니다. 의사를 만나지 않고도 근육이 탈구되었음을 확인할 수있는 특정 징후와 증상이 있습니다.
1 단계
정확한 통증 부위를 찾으십시오. 근육에 있거나 등이나 팔과 같은 다른 부위에서 오는 통증입니까? 때로는 움직이거나 퍼지기 전에 한 영역에 집중되어 통증이 속일 수 있습니다.
2 단계
어깨 근육이 늘어나는 부상을 입 었는지 확인하십시오. 어떤 식 으로든 근육에 과부하가 걸렸거나 탈구를 유발할 수있는 다른 일을 했습니까? 어깨의 근육 팽창은 저절로 발생하는 것이 아니라 근육에 너무 많은 노력을 기울이는 특정 동작 또는 여러 동작의 조합으로 인해 발생합니다.
3 단계
어깨를 검사하거나 누군가에게 근육 긴장의 증상을 검사하도록 요청하십시오. 여기에는 부드러움과 부기가 포함됩니다. 부상이 심하고 내부 출혈을 일으키는 경우 멍이들 수도 있습니다.
4 단계
팔을 움직여 운동 범위가 감소하는지 확인합니다. 팽창 된 어깨 근육은 통증과 염증으로 인해 움직임을 제한 할 수 있습니다.