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L-Theanine은 비 단백질 성 아미노산으로 수용성이며 불안과 고혈압 치료에 널리 사용됩니다. 의학 및 상업 문헌에서 L- 테아닌은 종종 테아닌과 상호 교환 적으로 인용되지만, 사실 차이가 있습니다.
기본 사항
대부분의 아미노산은 D 또는 L 형태로 존재합니다.이 두 가지 명명법은 사슬 나선 구조를 나타냅니다. 이 아미노산의 L 체는 일반적으로 사람이 섭취하기에 안전하다고 간주됩니다. L-Theanine은 녹차와 버섯에서 자연적으로 발견됩니다. D- 테아닌은 음식에서 자연적으로 발생하지 않습니다.
적응증
2007 년 1 월 생물 심리학에 발표 된 연구에 따르면 L- 테아닌은 불안과 고혈압과 같은 질병 치료에 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. NIH (National Institutes of Health)는 독소루비신과 같은 일부 암 치료제에 대한 추가 확인 연구를 발표했습니다. L- 테아닌은 불면증을 완화하고 치매를 예방하며 심혈관 질환 예방에 도움이되는 것으로 보이지만 아직 충분한 과학적 근거가 없다. 현재 L- 테아닌에 대한 금기 사항은 알려져 있지 않습니다.
복용량
그 징후에 대해 L- 테아닌의 권장 복용량을 결정하는 데 필요한 데이터는 거의 없습니다. 약물이나 건강 기능 식품 보충제와 마찬가지로 환자의 나이, 임상 상태 및 전반적인 건강 상태를 치료 전에 표시해야합니다. 특정 경우에이 화합물을 섭취 할 가능성에 대해 의사와 상담하십시오.
경고
FDA (식품의 약국)에 의해 안전하다고 여겨지더라도, L- 테아닌은 임산부 나 수유부에게 권장하지 않습니다. 혈압을 낮추는 특성 때문에 항 고혈압제 나 각성제와 병용하면 상호 작용이 일어날 수 있습니다.
또한 테아닌 보충제에는 아미노산 D와 L의 두 가지 형태의 추출물이 포함되어있을 수 있습니다. D- 테아닌은 식품에 자연적으로 존재하지 않으며 인체에 미치는 영향에 대한 연구가 없으므로 테아닌 보충제를 선택할 때의 건강.
다른 이름
L- 테아닌은 5-N- 에틸 - 글루타민, 감마 - 에틸 아민 -L- 글루탐산, 감마 - 글루 타밀 에틸 아미드, N- 에틸 -L- 글루타민 또는 단순히 테아닌으로도 알려져 있습니다.