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당뇨병과 심장병은 비만이나식이 습관과 관련이 있기 때문에 흔히 볼 수있는 질환입니다. 다행히도, 당뇨병을 통제하는식이 요법은 당뇨병 환자를위한식이 요법이 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥 폐색을 없애는데 도움이되기 때문에 종종 심장 문제 치료에 유용합니다. 당뇨병을위한식이 요법의 일반적인 원칙은 심장을 건강하게 유지하는 것이 더 간단하게 섭취함으로써 가공 식품을 피하는 것입니다.
당뇨병과 약한 심장 이론
당뇨병을위한 다이어트가 다이어트와 함께 어떻게 작동하여 심장의 건강을 유지하고 직면하는 질병을 최소화하는지 이해하십시오. 메디 라인 웹 사이트 Medline Plus에 따르면 당뇨병 환자는 당뇨병 환자의 몸이 정상적인 방법으로 포도당을 사용하기에 부적절하기 때문에 혈당 수치를 지속적으로 관리하고 모니터링해야하는 질환입니다. 혈당 조절은보다 자연스런 탄수화물 공급원을 필요로하는데, 이는 종종 일반 식사 대신 저지방 음식과 콜레스테롤을 섭취하는 것을 의미합니다. 이것은 당뇨병의 영향을 제한하는 것 외에도 미국 심장 협회의 건강한 심장을위한 권장 식단의 기본 원칙입니다.
당뇨병과 건강한 심장을위한 다이어트
당뇨병을 통제하고 추가적인 심장 문제를 예방하는 데 도움이되는 과일, 채소 및 전곡류가 풍부한 식단을 섭취하십시오. 이 식단 이외에, 각 식사의 절반 이상이 곡물이 적은 과일과 채소로 구성되어야합니다. 나머지 식사에는 해산물, 닭고기 또는 칠면조와 같은 저지방 단백질의 일부가 들어 있어야하고 생선 기름, 올리브 기름, 손바닥, 아몬드, 땅콩 및 다양한 씨앗. 당뇨병과 가난한 심장 건강의 증상을 완화하기 위해보다 자연스러운 식습관으로 살아남은 가공 식품, 주류, 설탕, 흰 밀가루 음식 및 기타 기름기 많은 음식의 소비를 완전히 제거하십시오.